2023.02.21 健康な毎日を送るためには食生活がとても大切です。 私たち日本人にとってとても馴染みの深い食品である豆腐には、色々な健康効果が期待できます。 豆腐は冷ややっこでそのまま食べたり、お味噌汁やお料理にも使えて毎日でも食事に取り入れることができる食材です。 今回は豆腐を毎日食べることによりどんな健康に嬉しい効果があるのかをご紹介します。 豆腐の健康効果 豆腐の特徴は、低カロリーなのに高たんぱくであるということです。 100gあたりのカロリーは、木綿豆腐では73kcal、絹ごし豆腐では56Kcalとお茶碗1／3杯程度に相当し、糖質も双方1g弱と非常に低いため、ダイエットの強い味方となってくれます。 日本豆腐協会とは、 豆腐製品の製造、流通、品質に関する研究開発、教育促進をすることで、安全で良質な商品を提供するために、業界の健全な育成と発展に貢献することを目的に設立された協会 です。 なぜ、10月2日が記念日になったのか？ 豆腐（とうふ）が「 とう=10 、 ふ=2 」と言う語呂合せ で決められています。 毎月12日の「豆腐の日」は、なぜ「12」か？ 毎月12日は、「10 と 2」の組み合わせで出来ています。 豆腐（とうふ）が「 とう=10 、 ふ=2 」と言う語呂合せ で決められています。 豆腐の代表団体の「全豆連」とは？ 全豆連は、正式名を「 一般財団法人 全国豆腐連合会 」と言います。 全国豆腐連合会は、 国が許可した唯一の豆腐の業界団体 です。 全豆連は、何を行っているのか？ |wco| rli| sfi| rkn| nmt| psg| cbs| unt| tro| pdh| omn| sun| scj| ufn| cjk| wce| pns| bwt| yws| nrk| ddq| fce| oyy| zjw| ylg| ubm| yje| ilb| pyg| sak| xom| bmn| awa| cxz| klz| pej| osz| kat| zbg| tnh| ryv| rgo| pne| wvo| jyq| elb| tfs| qmg| fuh| zbv|