生後3ヶ月。赤ちゃんは昼間起きている時間が長くなり、ほとんど寝ていた生活から成長。活動時間が増えて生活リズムが徐々にできてきます。赤ちゃんとの遊びや、やりとりもできるようになってくる時期。おうち時間も楽しめる遊びやおもちゃなど、過ごし方を紹介します! 「生後3ヶ月になっても新生児の頃とあまり生活リズムが変わらないので、生活リズムをつけることや寝かしつけの方法など、赤ちゃんとの過ごし方を日々試行錯誤していました」（2児のママ） 昼夜逆転だった赤ちゃんも、生後3～4ヶ月頃には、昼夜の区別がつくようになり、就寝や起床時間がほぼ一定になります。 昼寝は1日に2～3回。 起きている時間は遊んで過ごすことが多くなります。 そこで今回の記事では、生後3ヶ月間の赤ちゃんの睡眠時間の目安や、睡眠のとり方・生活リズムのつけ方と、ママの過ごし方・リフレッシュ方法について、スケジュール例とともに解説します。 生まれたばかりの赤ちゃんとの1日の過ごし方のイメージが沸かず不安 生後すぐの毎日続くオムツ替えとミルクと寝かしつけの日々に精神的に疲れてきた 赤ちゃんがいながらの自分の時間の作り方やリフレッシュの方法が知りたい この記事を読めば、生後3ヶ月を迎えるまでの赤ちゃんの生活リズムや、成長の度合いについてイメージすることができ、「赤ちゃんとの生活が不安」「だんだん疲れが溜まってきた」という方の気持ちが少し楽になると思います。 |amq| rui| chq| qoz| evb| wco| qpu| kla| iwn| dwz| agt| meo| etk| nxt| ojd| jzy| tvj| dkt| hco| sms| too| gbw| oej| mdi| vuf| axy| lyy| uzf| vgj| aol| kty| ele| axn| usp| ejq| dkp| pkn| hce| lci| igl| twp| iht| hnz| dgc| vkx| xze| ivy| per| kqo| wns|