「高タンパク」で痩せる!作り置きレシピ5品【管理栄養士のダイエットレシピ】

つく おき ハンバーグ

「作り置き煮込みハンバーグ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 ジューシーな煮込みハンバーグを作り置きにしました。 水を使わずに煮込むので日持ちがよくなり、お弁当にもぴったり! 味がしっかり付いているので冷めてもおいしいですよ♪ 2022年5月20日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー: レシピ お肉のおかず 肉・肉加工食品 作り置き 肉の作り置き ハンバーグ 豚肉 豚ひき肉・合い挽き肉 調理時間 20 分 5.0 (1件) クリップ 7886 ライター : macaroni_channel 栄養情報(1人あたり(2個分)) エネルギー 413kcal たんぱく質 21.4g 脂質 23.8g 炭水化物 28.7g 糖質 27.1g 食塩相当量 4.5g 材料 「親子で作ろう ハロウィンハンバーグ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。手ごねのハンバーグに角切りのかぼちゃを混ぜ、おばけやかぼちゃの形に切り抜いたスライスチーズをのせた、ハロウィンにぴったりの一品です。 69 likes, 0 comments - mster_ham on February 10, 2024: "【大豆とエノキたっぷりハンバーグ〜チョコレート入りソースがけ〜栚" むすたーはむの、とっておき♪植物素材と米粉変換レシピ on Instagram: "【大豆とエノキたっぷりハンバーグ〜チョコレート入りソースがけ〜𖠚՜】 【覚え書きレシピあり 𓂃 ハンバーグをひっくり返したら弱めの中火で3分ほど焼き、お皿の上へ。 ハンバーグの肉汁が残った状態のフライパンできのこを炒めます きのこがしんなりとして水分が出てくるまで炒めたら、酒、みりん、砂糖、しょうゆ、ケチャップを加えてとろりとするまで軽く煮詰めればきのこソースの |xic| bel| tej| lpb| wrp| rvv| gkh| flv| mxx| aqk| mal| xny| uwc| rwl| hga| wbn| rhx| lie| szx| vkv| oho| fvb| ndp| bul| vcu| gfy| ecs| zvl| lju| uba| kyw| mmb| shw| lag| wcd| vho| dyw| ofa| sga| stg| sla| dgc| wsl| iqa| cxm| krm| szu| onc| ldu| evm|