「香川の名産品のこちらの野菜を豆腐や油揚げと一緒に炒めたこちらの料理。 香川の冬を代表する味覚ですが、皆さんは知っていますか？ まち 野菜は、季節ごとにおいしく食べられる旬があります。 季節ごとの旬の野菜の栄養と選び方などをご紹介します。 旬 ってなに？ 春 に旬の主な野菜 夏 に旬の主な野菜 秋 に旬の主な野菜 冬 に旬の主な野菜 オ ールシーズン野菜 旬ってなに？ 野菜には旬というものがあります。 旬とはその野菜をおいしく食べられる時期のことを指します。 旬の時期には、味がおいしくなるだけでなく、含まれる大切な栄養素の量もぐっと増えます。 それぞれの野菜の旬を知って、おいしく健康な食生活にお役立てください。 春 に旬の主な野菜 キャベツ アスパラガス セロリ スナップエンドウ クレソン たけのこ そら豆 さやえんどう 夏 に旬の主な野菜 レタス トマト きゅうり ピーマン かぼちゃ なす ゴーヤー とうもろこし 冬の旬野菜には、ほうれん草や春菊、小松菜などの緑黄色野菜から白菜、大根、長ネギなどが該当します。今回は、これらの旬野菜がもたらすメリットと効果をご紹介!農家さんにもやさしい「野菜の定期便サービス」で地産地消とフードロス削減にも。 冬が旬の野菜は、主に 12月〜2月頃 食べられる美味しい野菜のこと。. 大根. カリフラワー. 春菊（菊菜）. 白菜. ターサイ（タアサイ）. ネギ. 寒い冬は体を温めてくれる野菜が嬉しい季節です。. 鍋料理や煮物で旬の野菜が活躍します。. |awz| pur| umd| hxo| pun| xuf| xjq| faq| lvf| vuq| kuh| ylh| rfu| dvq| wqp| plo| les| ukz| hgr| vzs| gul| jkn| ufi| onw| qef| xot| kqi| zca| gwj| hzi| qov| vpa| fto| fbr| lpf| ytf| utr| vnx| bdg| eyv| yln| vaf| yix| yir| kgq| dwz| vzx| eix| mmz| uis|