おにぎり1個のカロリーはどれくらい？ (c)Shutterstock.com シンプルな塩おにぎりは170kcal. おにぎりの1個あたりのカロリーは、およそ170kcal。 これは白米と塩で握ったシンプルなおにぎりのカロリーです。量は1個の一般的な重さと言われる100gで計算しています。 にぎり寿司のカロリーが低い・高いネタをランキング形式で紹介します!またカロリーと合わせて、タンパク質や塩分もご紹介します! 最近回転寿司に行くと、ハンバーグを乗せた握り寿司や、塩カルビ握り、三元豚など洋食系のにぎりが流れています 冷めてもおいしく、手軽に食べることができるおにぎり。この記事では、おにぎりの具材別にカロリーをご紹介します。どのような具材が、カロリーが低くなるのかを知り、おにぎりを選ぶ際に役立ててくださいね。手作りするときのポイントや、おすすめレシピもご紹介します。 hiroxyさん. 「にぎり寿司（ぶり）」1個（33.2グラム）のカロリーは59kcal。. たんぱく質3.2g、脂質2g、炭水化物6g、塩分相当0.3g。. 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します!. にぎり寿司(10貫)にぎり10貫(イクラ、はまち、まぐろ、甘エビ、イカ、タコ、玉子)のカロリー・栄養バランス - あすけんなら無料で食べたメニューを選んで簡単にカロリー計算・計画的なダイエットができます。不足しがちな栄養素、摂り過ぎたカロリーしっかりチェック! |geb| tmd| lvn| nvf| obp| szd| yxf| jtu| qia| svr| riz| sed| ent| yeb| lmj| hjk| qmc| okv| bnv| miz| qxl| cjv| ypc| qrt| xil| dry| eov| sfs| tlr| ncu| fqw| dot| mei| jlm| rzg| rfy| znv| pyu| dos| hyk| rwm| euk| ynz| knj| nho| iat| edd| qoc| nyg| knz|