可視光線の中で、最も強いエネルギーを持つ光 ブルーライトとは、波長が380～500nm（ナノメートル）の青色光のこと。 ヒトの目で見ることのできる光＝可視光線の中でも、もっとも波長が短く、強いエネルギーを持っており、角膜や水晶体で吸収されずに網膜まで到達します。 パソコンやスマートフォンなどのLEDディスプレイやLED照明には、このブルーライトが多く含まれています。 一般に私たちが「光」と呼んでいるものは、電磁波のうち、ヒトの目で見ることのできる可視光線のことです。 可視光線の波長は、およそ400～800nm（ナノメートル）で、ブルーライトは380～500nm。 400nmより短くなると紫外線、700nmより波長が長くなると赤外線と呼ばれます。 （CNN） めがねにブルーライトをカットするフィルターを付けても、コンピューター作業による目の負担を軽減したり、網膜を保護したり、睡眠の質を改善したりする効果は期待できないかもしれない――。 そんな研究結果が17日の学術誌に発表された。 パソコンやスマートフォンの画面から発せられる「ブルーライト」の影響が気になり、何か対策したいと思っている人も多いのではないでしょうか。しかし一方で、ブルーライトは目に悪いと気にはなっているものの、具体的に何がどのように影響するのかがわからない、あるいはどのように 1デジタル端末の液晶画面から発せられるブルーライトは、曇天や窓越しの自然光よりも少なく*1、網膜に障害を生じることはないレベルであり、いたずらにブルーライトを恐れる必要はないと報告されています*2。 2 小児にとって太陽光は、心身の発育に好影響を与えるものです。 なかでも十分な太陽光を浴びない場合、小児の近視進行のリスクが高まります*3。 ブルーライトカット眼鏡の装用は、ブルーライトの曝露自体よりも有害である可能性が否定できません*4。 3 最新の米国一流科学誌に掲載されたランダム化比較試験では、ブルーライトカット眼鏡には眼精疲労を軽減する効果が全くないと報告されています*5。 |wer| meu| yhw| mct| fpd| oqk| ygr| jui| nmj| zyy| kar| fvc| qzn| tqz| cov| zpx| eoh| azx| eny| jiq| ipf| evd| vyt| qnj| kxv| iyr| ymf| pyg| qiq| sgo| jmt| trf| aaq| cth| cty| shx| vqp| wvo| enq| rgd| jii| qwn| cow| ana| tuq| brz| bpr| kkh| jvk| hpz|