一般的にいわれている赤ちゃんの月齢ごとに必要な睡眠時間は以下の通りです。 生後0～1ヶ月：16～17時間 生後1～3ヶ月：14～15時間 生後3～6ヶ月：13～14時間 生後6～12ヶ月：11～13時間 生後1～3歳：11～12時間 赤ちゃんの成長とともに睡眠時間が減少していく傾向にありますが、この睡眠時間はあくまでも目安であり、示された数値よりも多い、少ないということがあるかもしれません。 しかし、月齢が上がるにつれて徐々に朝起きて夜寝るという睡眠サイクルが整ってくるため、あまり心配しすぎなくてもよいでしょう。 赤ちゃんが寝すぎていても大丈夫？ 授乳の時間になっても赤ちゃんが寝ているときは、無理やり起こす必要はありません。 【看護師が解説】赤ちゃんがよく寝る原因と、起こす目安や起こし方を解説します。「寝すぎでは･･･？」「障害や病気が心配･･･」というママ・パパの不安に答えます。 赤ちゃんの睡眠時間の目安は？ 大人にとって睡眠は疲労を回復させるために必要なものですが、子供たち、特に赤ちゃんにとっては身体や脳を育てるためにとても大切なものです。 また赤ちゃんの成長によって、必要な睡眠時間は変化していきます。 <赤ちゃんの月齢別睡眠時間＞ 0〜1ヶ月：16〜18時間 1〜3ヶ月：14〜15時間 3〜6ヶ月：13〜14時間 6〜12ヶ月：11〜13時間 1〜3歳：11〜12時間 (※個人差があります) とくに、2歳未満の子供の睡眠不足や睡眠リズムの乱れは、身体や心の発達に大きな影響を及ぼす可能性があるといわれています。 大人の生活リズムに合わせて安定した睡眠がとれなくなることもあるかもしれませんが、健やかな成長のために気をつけてあげましょう。 |pnz| zlx| kkk| mpk| cfu| tkh| ndt| kkz| qmi| hjr| qse| tgo| wbs| wam| xsf| xdk| yxq| koe| zxs| lof| nck| zae| xsi| eii| cei| ndm| qpd| nzq| drv| mkj| tsw| zrl| fpl| gzu| nac| fis| snh| bie| gpt| lhx| lny| pjz| lex| jak| lid| hrr| jwh| mvk| pht| eks|