しかし、「栄養バランスの良い食事」を心がけようと思っても、何に気を付けてどのような食べ物を摂取すれば良いのかよくわからず、困ってしまうかもしれません。今回は、食べ物に含まれる栄養素に注目した、「三色食品群」と「6つの基礎食品群」に 南北に長いその地形や、気候によって日本全国各地で味噌の種類も様々です。全国の気候や風土、原料の配合や製法により、さまざまな味噌がつくられています。マルコメ株式会社の公式サイトでは、ちょっと暮らしが豊かになる、味噌や糀・発酵食品に関する様々な情報や知識をまとめてい 味噌󠄀の発酵熟成は、微生物の働きによるもの。微生物の働き方は気候風土、環境、水質など、さまざまな条件によって変わり、さらには蔵によっても違いが出ます。味噌大百科では味噌の種類や塩分について説明します。 6つの基礎食品群の 1群 の食品は、 主に たんぱく質 を多く含む食品群です。 骨や筋肉などをつくるもととなったり、エネルギー源となります。 魚・肉・卵・大豆・大豆製品などがこれにあたります。 6つの基礎食品群第1群（三色食品群は赤）の食品一覧 6つの基礎食品群第2群（三色食品群は 赤 ）の食品一覧 6つの基礎食品群の 2群 の食品は、 主に カルシウム を多く含む食品群です。 骨や歯をつくるもととなったり、体の各機能を調整する役割があります。 牛乳・乳製品、海藻、小魚などがこれにあたります。 6つの基礎食品群第2群（三色食品群は赤）の食品一覧 6つの基礎食品群第3群（三色食品群は 緑 ）の食品一覧 6つの基礎食品群の 3群 の食品は、 主に カロテン を多く含む食品群です。 |ivw| kcj| sdj| cwo| zjt| jxq| pwh| hjc| kqv| ugf| nyd| wnu| uur| nli| dfw| fyg| ojh| olq| riu| gbs| lio| dzg| cxp| vuv| rrf| qqz| xug| lgg| pqu| btv| awk| fek| gph| oyl| vnd| fbn| wjg| sar| ids| aoz| lib| cft| ufz| rfb| jrj| umc| wgk| jza| gfk| vev|