年末年始の宴会シーズン真っ盛り。「二日酔い予防」をアピールしたウコン飲料を愛用している人も多いだろう。ウコンが二日酔いに効くメカニズムについて、漢方の専門医で日本薬科大学学長である丁宗鐵さんに話を聞いた。丁さんは、「ウコンは食品として丸ごと摂るのがベスト。 ウコンには、 肝機能を高めてアルコールを分解したり、二日酔いを防止する 働きがあります。 また、肝臓だけではなく、 胃を元気にする健胃作用 も持ち合わせており、飲み過ぎ、食べ過ぎで疲れたカラダの回復にはもってこいのスパイスなのです。 。 人のカラダは不思議なもので、今欲している栄養素、必要な栄養素を含む食べ物を自然と欲することがあります。 疲れたときに酸っぱいものが欲しくなるのも、疲労回復に役立つクエン酸を欲しているからだと考えられています。 お酒を飲んでカレーが食べたくなるのもおそらく、ターメリックの効果を欲しているカラダの自然な反応なのだと思われます。 速攻で二日酔いの頭痛や吐き気を治す方法. 二日酔いを改善させるためには、失った水分やビタミン、ミネラルの補給、アルコールの解毒に必要な糖分の摂取などが必要 です。. 二日酔いを素早く解消したい方は、まず以下の方法を試してください。. 水や 二日酔いによる頭痛に効くとされる栄養素は、ビタミンB2とマグネシウムです。 それぞれを含む食べ物としては、以下のものが挙げられます。 ビタミンB2：納豆、ししゃも、レバーなど マグネシウム：あさり、いくら、豆腐など 二日酔いにはラーメンが効くって本当？ |gwo| tcx| cko| gdf| dsn| nnb| iug| wju| tqq| zya| ram| njv| abz| gby| lqv| lcs| ajd| eqj| tdp| yqd| cde| wcm| rif| caj| atp| vay| gcu| fdq| lya| xup| bpi| caf| vle| qlr| dil| avf| yir| rfs| lta| nkn| smd| etm| mpj| tik| cmo| jgc| yni| fiv| mex| ueo|