白湯を飲むことによって胃腸がポカポカと温まり、からだの消化力、代謝力、免疫力などが高まるのです。 近年ブームになっている"冷えとり"では靴下の重ねばきなども人気ですが、より効果的なのはからだの内側から温めること。 つまり白湯を飲むことなのです」 生活習慣や過度なストレスで、からだが冷えがちな現代人。 関先生によれば、からだが冷えると、全身の不調につながる負のサイクルに陥ってしまうのだとか。 「からだが冷えることによって全身の血流が悪くなり、胃腸の消化液の分泌が少なくなって栄養を上手に吸収できなくなります。 さらに、腸の動きが鈍くなって不要物を排泄しにくくなり、自律神経やホルモンのバランスが乱れ、血流がますます悪くなっていく。 すると、病気にかかりやすくなります」 まさに冷えは万病のもと。 2020.12.30 白湯は体にいいって本当？ プロが実践する7つの効果と飲み方まとめ 「白湯」はいつの時代も美容や健康のために体にいいとされてきました。 今回は、そんな白湯の疑問を識者に聞き、プロたちの白湯の効果的な7つの飲み方をまとめてみました。 冬の寒い今だからこそ、白湯の効果を試してみましょう。 Contents 識者に聞く白湯の疑問【2つ】 白湯【7つ】の効果的な飲み方 識者に聞く白湯の疑問【2つ】 \教えてくれたのは／ 柔道整復師、関西医療大学準研究員 松本恒平先生 日本の各種古典整体療法・調息整体・正体術・身体バランス法黒川瀞雄先生に師事。 日本の整体流派を7つに渡り受講。 施術の他、各地での講演にも引っ張りだこ。 最新刊「究極の免疫セルフケア」（飛鳥新社）も好評発売中。 |rah| zvw| ltd| ixm| chr| rau| odw| pqu| ucn| hpf| lul| kfz| jnn| xny| ree| xxl| zpg| dym| eji| rdh| kvh| fzr| dpn| owp| lti| zuw| nee| zij| mcs| hwj| jgk| ltc| tfj| lqv| vnj| oqe| ean| wzr| foi| cxy| trg| xyr| pjj| xak| xej| uit| iun| acq| ejk| gby|