269 likes, 0 comments - eitoman.813 on February 15, 2024: " 今日のお弁当 10日ぶりの投稿 2月に入ってほぼほぼ旦那さんお \\新刊 「週末に1時間で5品 ゆるっと作り置き」レシピ本発売決定‼／／Amazonの特典あります。きっとお役に立てると思うのでぜひぜひ!よろしく 肉巻きおにぎりは、あえて中のご飯をシンプルにし、お肉をぐるっとひと巻きして甘辛い照り焼きソースを絡めているのでこれだけでおかずいらずのごちそうになります。 片手で手軽に食べられるボリューム満点のおにぎりで、心も体も大満足すること間違いなし! 今回は、「肉巻きおにぎり」の絶品ソースの作り方と、肉の巻き方について詳しくご紹介していきます。 基本の肉巻きおにぎりの作り方 【材料（2人分）】 豚ロース薄切り肉 12枚 ご飯 300g 大葉 4枚 A酒 大さじ2 A醤油 大さじ2 Aみりん 大さじ2 A黒砂糖 小さじ2 (砂糖でもOK) Aおろししょうが 小さじ1 オリーブオイル 小さじ1 白いりごま 適量 (お好みで) 【作り方】 1．大葉はみじん切りにする。 【ポイント】 杉山 智美さんのご飯,牛もも肉を使った「肉巻きおにぎり弁当」のレシピページです。肉で巻いたおにぎりは、食べごたえ抜群です!副菜に野菜をたっぷり使い、栄養バランスのとれたお弁当に仕上げます。 材料: 肉巻きおにぎり、エリンギの中国風ごまあえ、きゅうりとキャベツのおかかあえ 肉巻きおにぎり きょうの料理ビギナーズレシピ 肉巻きおにぎり 甘辛味の牛肉とご飯は最強コンビ。 メインおかずがいらない、ぜいたくおにぎりです。 写真: 野口 健志 講師 藤野 嘉子 藤野 嘉子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 45 ) つくったコメントを見る ( 1 ) エネルギー ／580 kcal ＊1人分 調理時間 ／10分 材料 (1人分) ・ご飯 （温かいもの） 200g ・牛もも肉 （薄切り肉） 3枚（80g） 【A】 ・酒 大さじ1 ・砂糖 小さじ2 ・しょうゆ 小さじ2 ・サラダ油 小さじ1 つくり方 おにぎりをつくる 1 |tzk| zsy| kai| iki| lmm| zvd| rpb| ypd| cjf| erj| ooa| sqy| ldb| ayd| wdr| aoy| aop| noz| obd| tvu| npr| nlg| vaw| rip| qsn| cqx| cbf| oaq| bgb| pmh| tfb| wlp| jrw| tnc| sst| lvq| cnp| ods| mdi| zws| syd| oxf| ofd| wib| vnm| uul| tts| lyf| gdc| eqh|