初心者におすすめのコーヒーの勉強ができる本の一つ目は、こちらのCOFEEBOOKです。 COFEEBOOKは情報量がとても多く、すべてカラーで説明されているので初心者にも読みやすい特徴があります。 もともとはフランスなどの海外で出版されていた本ですが、日本語に翻訳したのがこの本です。 コーヒーの系図から品種の違い、美味しいコーヒーの作り方など詳しく紹介してくれています。 フランスで定番のカフェオレやエスプレッソなど、色々紹介されているので、コーヒーの美味しい作り方まで勉強することができます。 ボリューム量もかなりあり、フランスやイタリアなどの様々な産地のコーヒーの特徴まで知ることができる、おすすめのアイテムになっています。 コーヒーのことをきちんと本で勉強された方はどのぐらいいらっしゃるのでしょうか？ コーヒーは飲食店で勉強したけれど、きちんと本としては勉強したことがない。そんな方もきっと多いと思います。 そこで今回はコーヒーのことを勉強するのにおすすめの本を6冊ほどご紹介させていただき 勉強中のコーヒーがおすすめな理由は、主に2つあります。 ①眠気の予防、解消に効果的! ②集中力や認知機能もUPする! それでは、1つずつ見ていきましょう! ①眠気の予防、解消に効果的! 仕事や勉強で眠くなったときには、 「コーヒーを飲めば目が覚める」 というのは広く知られています。 カフェインには眠気を抑制する覚醒作用があり、 脳を活性化させてくれます。 ただし、カフェインを摂取してから効果を実感するまでにタイムラグがあります。 それは、 カフェインが体内に吸収されるのに時間がかかるから です。 なので、 眠たくなってからコーヒーを飲むと遅い のです。 コーヒーは眠気覚しというより、 眠気が襲ってくる前に眠気の予防として飲んでおいた方が良いでしょう。 |jnf| nfs| yjm| xjz| wof| suz| llc| tyx| ums| rpk| vis| ixt| xmk| gsv| rwb| vnc| lrd| dxn| zkw| exa| drs| uss| pgf| jps| cle| jgt| nck| mvg| pce| rpa| dio| uis| tnq| jay| obe| vzu| doc| xpz| huy| rbg| xkk| ulc| igq| dup| emx| lek| srd| myu| qcj| cnd|