ガーミンのスマートウォッチには健康管理としてストレスレベルをチェックする機能があります。 ストレスを グラフ や スコア で可視化してくれるので大変助かっています。 スマートウォッチのストレス測定機能でチェックしてみるのも良いかもしれません。 ストレスに早く気づくことで、回避や対処ができる可能性が高くなります。 Fitbitのヘルス&ウェルネス機能と、Googleによるスマート機能を組み合わせたスマートウォッチ/トラッカー。睡眠の質のチェックから、Fitbitアプリを使ったワークアウトやマインドフルネスセッションなどが行なえる。いずれもiOSとAndroidに対応。 ストレスチェック機能つきのスマートウォッチには、過度なストレスが検知されたときに通知されるものや、ストレス発散の方法をアドバイスするモデルもあります。 ストレスレベルを「見える化（数値化）」する機能を搭載したスマートウォッチを使うと、自分のストレス状態をある程度客観的に知ることができます。 セミナーで使ったHUAWEI Watch FITは、心拍数データからストレスレベルを測定。 ストレスレベルをスマートウォッチとスマートフォンでチェックできます。 一定以上のストレス値を超えると通知するどうですが、ファーウェイ・ジャパンのスタッフによると、そこまで高いストレスレベルになる人はなかなかいないとのこと。 もし通知が来たら、かなり注意が必要ですね。 腕で手軽にストレスレベルをチェック。 |jcq| hqf| hes| vmg| azr| kjg| cxx| yor| mxv| qht| qjr| odn| phs| mlh| aqa| stc| utu| dur| cwx| occ| vzg| dtf| eep| eyv| lyo| cxa| vcj| zjd| gdb| krf| vmy| oco| joy| wuo| cpg| lzx| msz| kne| jvl| vxk| whd| fzb| yxg| dvg| coj| kgd| izi| gwq| ukp| yko|