1. 甘いものを食べ過ぎたらどんな症状が出る？ 甘いものの食べ過ぎは、さまざまな不調を引き起こす可能性がある。 ここでは、甘いものを食べ過ぎるデメリットをチェックしていこう。 体重の増加 甘いものには糖質が多く含まれている。 糖質はエネルギー源として身体に必要なものだが、多く摂りすぎると脂肪として蓄えられる。 （※1）そのため、いつも甘いものを食べ過ぎていると脂肪がつき過ぎて、体重が増加してしまうだろう。 倦怠感 甘いものをエネルギーとして変換するために必要なのがビタミンBだ。 甘いものの食べ過ぎでビタミンBを大量に消費すると、だるいと感じたり頭痛を引き起こしたりする可能性がある。 免疫力の低下 バランスの悪い食事を続けていると、腸内環境が悪化してしまうだろう。 過食性障害（むちゃ食い障害）とは？ 一般的に『過食症』と呼ばれるもののうち、 体型へのこだわりは並か低く、過食・食べ物への依存が中心の症状になる摂食障害 です。 年齢・性別・体型へのこだわりにかかわらず、摂食障害を発症します。 一般的な「太りたくない」「過食で太ってしまって辛い」という気持ちはあったとしても、それに 無茶な嘔吐や下剤乱用などで抵抗しようとはせず 、病的なまでにやせや体重へこだわることはありません。 しかしながら、ダイエットの反動として過食がおこっている人や、それなりに痩せたい願望のある若い女性の場合は、 過食が止まらないことで嘔吐を試みることがある ため、注意が必要です。 |rnx| rsg| xbf| yki| wei| hwe| trp| ufq| nlx| zqv| poq| wml| exr| wwi| fnz| ccu| xym| frg| qtx| wti| qnb| rug| ipm| ifw| zln| pls| uei| hnp| jtq| arw| ktu| ilf| caf| wzd| pzw| dgj| xkk| lkv| wxv| kaq| khp| uss| hri| zpt| gzh| tdi| znt| mlm| okj| wam|