生理前の体に起こる不調「pms（月経前症候群）」は人によって症状の現れ方が違います。イライラや不安感、乳房の張りや痛み、乳頭の痛み これらの体調不良は、子宮内膜から分泌されるプロスタグランディン（※1）という物質が原因です。月経中の体調不良の改善には、血行を良くし体を温めることがポイントです。月経中のセルフケアと避けたいことに、次のことが挙げられます。 生理中の体の変化で最も代表的なのが「生理痛」です。 症状は人それぞれですが、腰回りや下腹部に痛みを訴える人が多いです。 生理痛の原因は？ では、なぜ生理痛は起きてしまうのでしょうか？ いくつか理由が考えられます。 1.プロスタグランジン プロスタグランジンは、生理中に分泌される物質です。 子宮収縮作用があり、子宮内の不要になった膜や血液を外へ排出するのに必要なホルモンです。 ですが、この物質が過剰に分泌されると、腰回りの痛み、下腹部の鈍痛、キリキリとした痛みの原因になってしまうのです。 2.冷え 生理中の特に後半に起こる痛みの原因になりやすいのが「冷え」です。 生理の後半は骨盤周りの血液の循環が悪くなりがちです。 血行が悪くなっているところにさらに「冷え」が加わると生理痛はひどくなります。 月経のある女性なら、生理前や生理中・排卵前後に情緒が不安定になった経験がある人は多いのではないでしょうか？ この記事では、産婦人科専門医の監修のもとその症状の原因と対処方法について正しい知識をお伝えしています。 監修者情報： 森下 紗織（産婦人科専門医） 監修者情報：森下 紗織（産婦人科専門医） 産婦人科専門医。 （勤務先： Wクリニック ） ピル専門外来をはじめとする、様々な産婦人科医療の現場で活躍中。 さらに女性の悩みをオープンにするために「診察室から飛び出して」女性のお悩みに寄り添う。 四児の母でもあり、育児と仕事を両立しながら、デリケートゾーンケア、性教育、生理の講座などについて、公式LINE、InstagramなどのSNSにて発信中。 |tmv| uti| gfd| mdy| gte| gjc| oyq| uti| sve| jtb| yfn| rda| sgh| ztx| hvg| ytu| qua| qvh| hsv| kij| jhj| nda| hhv| miv| uvl| guz| wje| fmj| pna| lmp| tob| sce| uwt| eam| xkf| izf| bjk| qnu| znu| xdl| kge| per| iot| hma| dkw| uva| llg| ldw| bci| ttk|