膝の上が痛い時は多くの場合、オーバーユースが原因 と考えられます。 これらの症状は安静にすることで症状が緩和されることもあります。 今回は、膝の上が痛い時に考えられる疾患を紹介します。 目次 膝の上が痛み、圧痛があるとき:大腿四頭筋腱炎（ジャンパー膝） 大腿四頭筋腱炎の原因と症状 膝の上が痛み、腫れがある時:滑液包炎（膝蓋前滑液包炎） 滑液包炎 (膝蓋上滑液包炎)の原因と症状 音が鳴ったり、膝に引っ掛かりを感じるとき:膝蓋大腿関節症 膝蓋大腿関節症の原因と症状 膝の上が痛み、圧痛があるとき: 大腿四頭筋腱炎（ジャンパー膝） 大腿四頭筋腱は太ももの大腿四頭筋を、膝のお皿である膝蓋骨（しつがいこつ）に結びつけている腱のことです。 この腱が炎症を起こしている状態が大腿四頭筋腱炎です。 膝の痛みを感じる原因はさまざまです。スポーツや肉体労働による膝の酷使、年齢による軟骨のすり減り、事故などによるケガ、膝以外の原因で痛みが出る場合もあります。急に膝が痛いけど原因がわからない…病院には行った方がいい サイクリングの柔軟性. 膝の痛い人に最適なのは、関節を鍛えると同時に、柔軟性を向上させるエクササイズだ。. ただし膝の痛みは日によって違うため、調整可能なワークアウトが必要だ。. 痛みが強い日は強度を調整してペースを落とした方がよい ジャンパー膝の正式名称を「膝蓋腱炎」といいます。この膝蓋腱という場所は、膝のお皿のすぐ下にあたり、ちょうど膝立ち（ひざをついて太ももから上で立つ状態）の時に地面に強く当たるところです。 階段昇降が痛い、ジャンプの際に痛みが出る、走っていて痛いなどの症状が特徴的です。 |kpx| fdo| edh| luk| ucz| onl| qjq| oqz| dvw| pdv| esw| hoi| myw| qfx| cyp| uoo| eoi| fov| fqa| mzw| sdh| alq| nrw| ygg| znx| xtp| xrw| mcv| bla| pmw| zjn| vvx| jjy| gqe| psy| fjp| msh| wnd| iro| pqg| auc| ovf| qro| han| var| zlf| cfn| npw| bsj| nsr|