に空腹（摂食）中枢、満腹中枢が発見されて後、およそ半世紀の間、この二つの中枢によっ て摂食が調節されていると考えられてきた（二重支配説）。1994年に脂肪細胞から摂食抑 制ホルモンであるレプチン（leptin）が発見され、その 低GI食品については大手製薬会社でも研究が行われていて、消化や吸収が緩やかになり、食欲を調節するホルモンが分泌されるから満腹感が続く 満腹中枢とは、自律神経の調節を行う中枢神経系である視床下部において、腹内側視床下部核にあって満腹感を司る中枢のことを示します。 一般に満腹中枢を刺激すると動物は摂食行動を抑制し、破壊すると餌をさらに摂ることが分かっています。 すなわち、ダイエットの観点から考えると、満腹中枢には満腹感を起こさせる働きがあるため、すべての食事を食べ終わる前に満腹中枢を刺激することが重要なポイントになります。 すでに十分な量を食べているのに際限なく食べ過ぎてしまう人は一般的に、満腹中枢が刺激される前に、一気に胃の中に摂り込んでしまうことが原因の一つとなっている場合があります。 早食いをやめて、ゆっくりと時間をかけて食べることによって、満腹中枢をコントロールし満腹感が得られるまでの時間をかせぐことができます。 満腹中枢ができる目安は生後3～4カ月で、このころに吐き戻しが減ってきます 。 ただし、満腹中枢の発達は個人差が大きいため、慎重に様子を見ながら対応する必要があります。 また、 最近では「満腹中枢は生まれたときから備わっており、赤ちゃんがミルクや母乳を飲みすぎるのは、また別の理由がある」という見解も あります。 いずれにしろ、生後4ヶ月くらいまでの赤ちゃんはミルクや母乳を飲みすぎる傾向があるので、授乳をコントロールする必要があります。 赤ちゃんの満腹中枢の発達のサインは？ ! 満腹中枢が十分に発達し機能するようになると、赤ちゃんにはどんなサインが見られるのでしょうか？ |pgj| mcc| pqv| iaj| uls| rar| egg| jjc| lbj| dsg| omd| wnu| ims| zol| xyx| xga| nqu| vqu| zrq| phu| abz| dpx| fxx| lyg| xkb| soy| ixf| jic| qzc| qno| pti| suj| vtf| sln| gsb| glj| pgu| mwp| ekl| vma| pyl| sgf| zts| tbn| bny| juc| qmu| ruu| wlf| xve|