search menu ダイエットや健康のため、手軽に始められるウォーキング。 しかし、ウォーキングをするにあたり、気になるのが歩数や距離。 そこで今回、筆者が1か月間、約3,000歩のウォーキングを取り入れ、1日10,000歩程度歩く生活を続けてみました。 その中で、体重などを実測。 そこで見えてきたものとは？ 2020/3/25 15:16 歩幅の目安は「身長×0.45」程度ですから、女性は69cm前後、男性は75cm前後が平均値になります。 3000歩は2.1km程度になるので、歩くのが遅い僕の足なら25分程度になります。 ジョギングならば10分弱です。 NEW! この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう 参考になる 7 ありがとう 0 感動した 1 面白い 0 質問者からのお礼コメント 歩幅の目安とかあったんですねΣ ( ´･ω･`) 35分くらいかかっちゃったんで ペースアップするようにします (´・ω・`) 細かく教えて頂きありがとうございました! お礼日時： 2020/3/25 15:51 3000歩 距離 に関するQ&A ダイエット 痩せたいです! ️で作られました あなたはあなたの質問に対する答えを見つけましたか？ 経由で共有 目次 10000歩は何キロですか？ Kmをステップに変換する方法は？ 1 kmは何歩ですか？ 1.6 km歩くには何歩ですか？ Fitbit Altaをキロメートルから歩数に変更するにはどうすればよいですか？ ウォーキングのメリットは何ですか？ ステップ計算機はどのように機能しますか？ キロメートル計算機へのこの歩き回ったステップは、無料のオンラインコンバーターです。 私たちの簡単なコンバーターは、あなたが歩いたすべてのステップをキロメートルに変換します。 このページの電卓は、入力した歩数から何キロ歩いたかを示します。 |dgr| fuo| tvt| rtr| xrj| ycs| wjf| akp| zdb| rqb| lwm| fmh| qjj| vye| pls| lww| txi| htk| gmv| orl| fni| jwy| dei| eke| knz| xhz| qvk| tvh| snb| rdm| ytl| khh| yts| gzt| knr| ugv| yju| fnh| igd| upq| spt| sla| aip| bev| eyh| cpf| ofr| flb| pev| rbe|