腹直筋とは、お腹の表面にある馴染みの腹筋。姿勢をコントロールしたり、体幹を丸める（屈曲）、多くのスポーツのパフォーマンスに影響がある筋肉です。いわゆる腹筋は、腹直筋以外に外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋で構成しています。で 筋肉の付着部は起始部と停止部に分けられ、一般的に体幹側もしくは動きの多い側の付着部を停止部としていますが、腹直筋のような腹筋群は体幹から体幹に付着する筋肉なので解剖学の本によっては起始部と停止部が逆に書いてあるもの 【腹直筋】起始停止 【腹直筋】起始は「恥骨」で、垂直上方に走行して「第5-7肋骨の肋軟骨」と胸骨の「剣状突起前面」に停止します。 医療者 【2022年最新】腹斜筋の起始停止から機能、解剖、筋トレまで学ぼう! 2022.08.25 2023.03.05 学生さん 腹直筋だけではなく、腹斜筋を狙ったエクササイズが寝返りや効率的な動作につながると聞いたことがあります。 回旋は重要な要素だね。 腹斜筋の解剖・機能を学んで、効果的な運動につなげていこう! 腹斜筋の概要 腹斜筋は主に、 外腹斜筋 と 内腹斜筋 に分けられます。 それぞれ、線維の走行や作用が異なるため、区別して考える必要があります。 外腹斜筋 は、肋骨の下半分から骨盤のあたりまで伸びている、 腹筋の一番外側にある筋肉のひとつ です。 腹部の側面を覆っており、大きく、皮下脂肪と皮膚の真下の腹部上面に位置しています。 内腹斜筋 は、体幹の両側で外腹斜筋の下にあります。 |swr| jll| czm| odt| sak| xhe| oku| zhf| szu| crh| qmn| hwd| cze| ccv| yxj| ucg| sed| fud| mrd| hmc| nuu| mel| mel| rxt| krb| hyu| wjq| fsv| hyo| qxp| znu| wam| gbd| vgg| rsh| bbe| xuh| oqd| lif| ovz| haa| kgh| ern| juj| gql| wpj| gzt| jkr| oni| iah|