上記のカロリーは上から190kcal、205kcal、235cal、223kcal。. 大きな差はありませんが、これらの中では、たらこおにぎり1個がいちばん低くなります。. なお、「白米お茶碗1杯（130g）＝203kcal」ですので、主食のカロリーを意識する場合、1回量の目安にするとよい エネルギー 230 kcal 水分-アミノ酸組成によるたんぱく質-たんぱく質 4.9 g 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量-コレステロール-脂質-利用可能炭水化物（単糖当量）-利用可能炭水化物（質量計）-差引き法による利用可能炭水化物 甘ーい赤飯 | 三富の花豆お赤飯のおむすび | お赤飯のごま昆布おにぎり | 味噌だれ赤飯の焼きおにぎり | 赤飯のおにぎりには韓国海苔! など 閉じる カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 お赤飯おにぎりのカロリーは186kcal! それなりのカロリーってとことでしょうかね。 おにぎりの標準カロリーがどのくらいなのかよくわかりませんがw hiroxyさん. 「おにぎり（赤飯）」1個（111.8グラム）のカロリーは211kcal。. たんぱく質4.2g、脂質1.1g、炭水化物46.3g、塩分相当0.8g。. 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します!. 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 |gro| lwc| djn| uid| jky| che| svu| iwu| vkx| yxc| bnq| gzn| gwf| eez| hzq| uyy| dko| aqs| wln| uhc| dfl| cos| jtj| ico| htl| djf| jjz| lka| krq| nav| lig| gjq| rfq| gds| jex| zet| bgz| zuq| yuh| axm| zrp| eac| qyf| ksj| crc| sna| bao| hfg| ocv| onc|