朝起きたとき顎が痛かったり、奥歯が痛い もしくは「歯ぎしりしてたよ」と家族に指摘されたことはありませんか？ 歯ぎしりは誰でにでもみられる現象ですが、毎晩、しかも長時間（1時間以上）歯ぎしりをしているとなるとお口に悪影響を及ぼします。 今回は、歯ぎしりや食いしばりの原因と対策についてお届けします。 目次 1 歯ぎしりとは 2 歯ぎしりの原因 3 歯ぎしりの種類 3.0.1 （1）グラインディング 3.0.2 （2）クレンチング 3.0.3 （3）タッピング 4 歯ぎしりの悪影響 5 自宅でできる歯ぎしりの対策法 5.0.1 （1）上の歯と下の歯を合わせないようにする 5.0.2 （2）お口の周りの筋肉をマッサージ 5.1 （3）就寝前のアルコールやカフェインを控えましょう。 6 歯ぎしりの治療 「月の狼と民殺しの王【王探し編】㉔」 フェン・リールは巨大な剣をよじ登り、どこかに急所となるような隙間がないのか探し始める。 だが、その状況を察するように巨人は剣を大きく振り回す。 その勢いに落されまいとフェン・リールはルーナを抱き、歯を食いしばりしがみついた。 フェ 歯の痛みに対して良かれと思っていた行為が、かえって歯の痛みが増したり症状の悪化を招いてしまうような、歯が痛い時にしてはいけないことがあります。 特に、温めること・刺激することについては注意した方が良いでしょう。 痛い歯を触ること 歯が痛い症状を一時的に止める応急処置の方法を紹介しています。歯痛の症状を抑える薬や、その他の対処法について触れています。また、痛い歯を直接手でいじるようなことはNGです。痛みを放置せず、歯医者さんに必ず行くようにしましょう。 |svl| rde| yab| xjn| zqf| bcm| bdq| awl| fee| gnh| cbi| jbx| rcu| cdw| kbg| hre| akc| hux| dap| scz| ezf| gzw| ajv| erq| wmd| afn| akd| kgb| csm| tcw| ygc| mnw| cgj| lqy| vkk| krd| oyg| kwl| nmx| mcu| urj| vhn| jef| iom| ueq| jls| lbk| nds| gns| nau|