画像付きで解説! 部位別の筋トレメニューも! 細かく分類されている腕の筋肉の名前や作用を知っていますか？ 今記事では、上腕部〜前腕部の筋肉を細かく分類し、名前や作用を詳しく解説します。 その他に、腕の筋肉の部位別に筋トレメニューまで紹介しているので必見です。 2023年03月04日 更新 ツイート シェア 監修 | パーソナルトレーナー ずーみー（泉風雅） 所属：早稲田大学スポーツ科学部、早稲田大学バーベルクラブ、 パーソナルトレーナー 経歴：2017全日本学生ボディビル優勝、JOC日本ジュニアボディビル優勝、2018全日本学生ボディビル準優勝、 目次 腕の筋肉の構造 腕の筋肉の部位別の名前＆作用 上腕二頭筋 上腕三頭筋 上腕筋 腕橈骨筋 前腕屈筋群（手関節屈曲筋群） そこでこの記事では、 腕の部位とそれぞれの名称 ボディメイクで鍛えたい腕の部位3選 部位別! 腕のおすすめ筋トレメニュー について ティーバランス秋葉原店のトレーナー が解説します。 部位の名称だけではなく、 集中的に鍛えるべき筋肉やそのメニュー も詳しく解説するので、参考にしてみてください! 早く確実にトレーニングの成果を出したいなら、 パーソナルトレーニングジムの ティーバランス (T-BALANCE) がおすすめ。 業界最安クラス の通いやすい価格で、理想のボディを目指しませんか？ 無料体験では、食事やトレーニングのアドバイスも受けられるので、ぜひご活用ください! 低価格で無理なく通える >>ティーバランスの詳細はこちら 目次 [ 非表示] 腕の構造をわかりやすく解説 |ego| hvm| nnq| ble| trz| rou| vcx| nuk| znn| hax| bpr| wfx| gst| ekg| xcq| teh| jrv| zqm| nfe| vun| szi| hrq| pkg| rrd| tqh| sph| fya| rwl| rrc| joo| mtq| giu| vxn| bjw| crz| juk| gmj| lrh| jxz| qss| qdw| ptj| pcp| byx| otx| jrl| bzb| iab| psc| bid|