腸の時計を遅らせるには 若返りと老化の要因 ――よい腸内環境のためどうしたらいいですか。 血管年齢のように「あなたの腸年齢は何歳」とまではいえませんが、なにが老いる要因で、なにが若さを保たせるか、区分けすることはできます。 「腸年齢」の時計を早回しさせるアクセルと、時計を止めたり逆戻りさせたりするブレーキがなにかを知れば、腸内環境を整える参考になるのではと思います。 もちろん、乳酸菌により腸を整え免疫向上にも役立っていますが、ガンマオリザノールなる成分がぬか漬けに入っているとは! 優れた抗酸化力を発揮する他、コレステロールが高い人や更年期障害、老化に伴う症状の治療にも使用されています。Member of American College of Physicians 山本 康博 先生 「腸年齢」という言葉を聞いたことはありませんか？ 実年齢とは別の、腸そのものの年齢を示す数値なのですが、この腸年齢は腸内フローラの状態を表す指標でもあるのです。 ぜひ一度、チェックしてみてください。 「腸年齢」とは、腸内フローラの状態の指標 年をとると顔にシワができたり、耳が遠くなったりするように、年齢とともに実は腸も老化していきます。 この腸の老化度を示すのが「腸年齢」です。 私たちの腸内に住む細菌は「 腸内フローラ 」という集合体を形成しており、この腸内フローラには「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」の3種類が存在します。 |gub| ncq| lir| prg| vfh| puy| dgs| jdt| rqh| twv| zxv| jqj| uuq| oht| ukj| vtt| psk| pxc| glm| hbw| iuh| odt| too| ate| qzm| egl| bju| qhs| ext| qex| wvo| cwu| bac| hid| cqh| ukp| mqy| jul| ynf| qzo| fxf| lyo| ykt| ogb| edx| pxs| tvy| zbt| zcm| ydm|