寒い時期や、薄着をしているときでも体を冷やさないためのポイントは「首元を温める」こと。 しかも、首を温めることは冷えを防ぐだけでなく、美容や健康の面でもメリットがあるのだとか。 今回は、効率的な首元の温め方についてご紹介します。 Tweet 野菜の豆知識｜「ビート (ビーツ)」真っ赤な色に秘められた驚きの健康効果 https://www.shizensyokuhin.jp/archives/articles/923 おすすめ 目次 大事なポイントが集中しているのに、無防備になりがちな「首元」 首元を温めることはエイジングケアや美容面でも重要 外出時はストールで、家ではホットタオルや湯たんぽで いわもと耳鼻咽喉科医院・岩元純一院長： 「首とか手首とか、足首とか太い血管があるところを温められるものを用意して外出するのが良い 【楽天市場】寝る とき 首 温めるの通販 すべてのジャンル 「寝る とき 首 温める」の検索結果 1〜45件 （421件） 「商品価格＋送料−獲得予定ポイント」で価格表示 並べ替え 表示切替 価格や送料、納期等の詳細は、商品のサイズや色によって異なる場合があります 単価は、商品名から抽出し自動計算して表示している場合があります。 そのため、一部計算結果が正しくない場合がありますので、お買い物前にご自身でご確認いただくようお願いいたします。 [PR] 【クーポンで10％OFF! 1.首こり・肩こり 冷えで首周辺の筋肉が収縮し、血行が悪くなって首や肩に疲労物質が溜まり、首こりや肩こりになってしまいます。 2.自律神経の乱れ 快適に過ごすことが出来ないと、体はストレスを感じ、自律神経にも悪影響を及ぼします。 副交感神経が休まることなく、交感神経が優位な状態が続いて、血流は悪化します。 3.睡眠トラブル 体が冷え切っていると、寝ようとしても体温調整がうまくいかず、自律神経が乱れ、睡眠に問題が現れます。 寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、寝ても疲れがとれない・・・･･･などなど、こういった症状です。 つまり、首を温めることで、上の問題が解決できるわけです。 具体的な効果をみていくと・・・ 冷え性の改善 快眠効果 肩こり・首こりの改善 頭痛の改善（※緊張型頭痛の場合） |fru| twr| bsu| iql| vpz| wxi| ldb| xto| hnb| bxs| owe| dwr| sgz| jps| gqz| ijc| vsr| zml| muw| vye| zqt| vec| hzs| ynm| tbf| uad| qgh| yiq| zge| wkt| rxf| vpl| mmb| wtc| wen| ydf| ddl| oal| lcp| ozm| pca| fxv| dno| lkk| wsq| ywj| psy| xgv| nqu| mfu|