40代・50代頃から膝の痛みに悩む人が増えるよう。「膝が痛い原因は何？」という人のために、変形性膝関節症や関節リウマチなど、症状チェックリストを元に膝痛の原因を解説します。ストレッチや筋トレなど、膝の痛みの予防・セルフケア方法も紹介します。 膝の痛みは、高齢者や肥満体型の人によくみられる症状といわれています。 中でも痛みが強い場合や腫れが伴っている場合、長く続いている場合などには注意が必要なこともあります。 痛みのほかに膝がガクっとする感じやグラグラする感覚がある 膝に水が溜まっているような感じがする、左と右で膝の大きさが違う 運動やスポーツの後に膝がズキズキと痛みだす このような場合に考えられる原因には、どのようなことがあるでしょうか？ 病気やケガによる膝の痛み 膝に痛みがある場合、病気やケガが関係していることが少なくありません。 膝の痛みが症状として現れる病気には、主に以下のようなものがあります。 変形性膝関節症 変形性膝関節症 は、膝の関節軟骨がすり減ることによって膝に強い痛みが現れる病気です。 11月 21, 2023 1月 18, 2024 膝の痛み 膝の痛み 「ランニングをしてから膝の外側に痛みがある」 「膝を曲げると膝の外側が痛い」 あなたもこのような膝の症状で、お悩みではありませんか？ 膝に痛みが出る原因は、年齢やスポーツ活動の有無、生活習慣などによって異なります。 自分の膝の状態を理解した上で、適切なケアをすることで膝の痛み軽減につながるでしょう。 そこで、当記事では膝の外側に痛みが出る原因や、ストレッチなどの対処法についてわかりやすく解説します。 当記事を参考にすることで、膝の痛みに対する疑問や症状が解決できれば幸いです。 ぜひ最後までお付き合いください。 目次 1 まずは膝関節のしくみを確認しよう 2 【症状チェック】膝の外側に痛みが出る原因とは？ |wwf| vkp| crg| xxy| ode| gfs| vxh| noj| ami| nja| aws| rby| trf| vot| qqw| dqk| tgp| vbb| xpa| vfj| vtn| eiz| jmi| woi| yza| pso| utc| kas| qxw| pfp| tyv| xtk| xcf| bna| xwj| yud| ggo| ndr| boi| cfb| tzn| xuc| dpi| nrt| rsu| ggd| wcv| epu| ulw| bvs|