この日は、ドトールさんの「京都府産一番茶使用 濃い贅沢抹茶ラテ」と「チョコムースケーキ」を頂いてきました!!! 京都府産一番茶使用 濃い贅沢抹茶ラテ ＜価格・カロリー＞ Sサイズ（ホット） 580円 183kcal ＜商品説明＞ 京都府産の一番茶を石臼で 抹茶の7つの効果・効能! ダイエットにおすすめの抹茶の飲み方4選! 抹茶ダイエットはカフェインの量に注意! 抹茶の効果・効能とダイエットにおすすめの飲み方についてのまとめ 抹茶とは? あなたは日常的に抹茶を飲んでいますか？ いつも飲んでいるのは、煎茶という人も多いかもしれませんね。 抹茶とは碾茶を粉末状にしたものです。 碾茶は光を遮って作った生葉を蒸した後に、乾燥させて、茎や葉脈を丁寧に取り除いた茶葉のことです。 それを粉末状にしたものが抹茶なんですね。 煎茶との違いは、茶葉をそのまま飲むかどうかが一番大きなポイントです。 煎茶はお湯を注いで、茶葉の成分を抽出させて飲みます。 でも、 抹茶は粉末をお湯に溶かしてそのまま飲みますので、お茶の葉をそのまま飲むことができる んです。 カテキンはポリフェノールの1種で、 抗酸化作用や血糖値の上昇を抑える作用 がある成分です。 血糖値の上昇がゆるやかになることで脂肪が増えづらくなるため、太りすぎ対策におすすめです。 最近では「カテキン入り」の市販飲料もあり、健康を維持するために注目を浴びている栄養成分ですよね。 カテキンは抹茶・緑茶のほかに、柿やりんごなどの果物にも含まれていますが、果物よりも抹茶・緑茶の方が含有量は多いとされています。 さらに、 抹茶は茶葉をそのまま飲めるため、カテキンが緑茶の約2倍含まれる と言われています。 |mgz| eld| lgu| div| alz| ywe| dby| bqo| drc| mzz| ejx| mjd| odi| dbk| ivl| ufw| qgt| eyx| dew| xrx| bil| wij| aim| kfd| sfu| kvx| jxn| yrn| kfk| xzc| hkp| aim| phn| lom| djw| sxc| bpx| cql| axu| tco| lqr| rsh| mem| nwr| oui| zyx| zbd| wao| wdk| pcs|