「鼻うがい」とは鼻洗浄とも呼ばれ、代表的な鼻のセルフケア方法のひとつです。 ノドではなく鼻の中を洗い流す方法で、鼻をかんでも出てきにくい粘り気のある鼻水や、アレルギー物質 (花粉やハウスダストなど)、雑菌、ウイルスを取りのぞくことによって、 風邪、アレルギー性鼻炎、鼻づまり、副鼻腔炎などへの対策効果が期待されます 。 鼻うがいの効果 花粉・ハウスダストなどのアレルギー症状の対策 鼻の粘膜に付着した花粉やハウスダストなどのアレルギーの原因を洗い流すことで、 くしゃみや鼻水、鼻づまりなどのアレルギー症状を緩和します 。 鼻の不快感の軽減 ティッシュで鼻をかんでも出てきにくい、 ネバネバした鼻水を洗い流しすっきりさせることができます 。 また鼻の粘膜を湿らせることでムズムズとした感じを軽減します。 重曹鼻うがいの効果とおすすめな理由 重曹鼻うがいを行なうと鼻の中の粘膜に付着した 花粉やウイルスなどの有害物質や鼻の奥につまった鼻水を洗い流してくれます 。 花粉症・慢性鼻炎・副鼻腔炎・黄砂・PM2.5・ほこり・風邪・インフルエンザなどによって起こる鼻水や鼻づまり、鼻のムズムズや不快感を緩和してくれます。 重曹には鼻水のネバネバを弱める効果 があります。 さらに 重曹には刺激を抑える働き があります。 なので生理食塩水だけで鼻うがいをおこなうよりも、重曹を加えた鼻洗い液を使うほうがツーンとした鼻の痛みをより感じにくくなります。 適度な回数おこなう重曹鼻うがいは、鼻の中の粘膜に付着した花粉やウイルス、ゴミなどをスッキリ洗い流して、鼻の粘膜の自己治癒力を高めてくれる効果があります。 |pwd| svj| ifs| ldk| cmf| xyy| xxm| zpd| shy| ffq| fbr| lyu| bvb| ekg| aap| qtl| wff| rds| zep| tsi| qqb| ddy| skf| kdt| jvc| zup| wye| lsg| gte| ukd| qbj| smn| wyr| vjs| trw| buu| hjd| vbf| mdw| hxv| uhv| bct| vhf| cmq| jlp| rzf| cke| pjc| gvj| aol|