キャベツはざく切りにし、さっと水にくぐらせて耐熱性のポリ袋に入れ、電子レンジ（600W）で3分加熱する。 キャベツがしんなりしたらポリ袋に水を入れてさまし、取り出してきつく絞る。 削り節をボールに入れ、しょうゆを少したらして混ぜ、全体が湿った感じになったら、キャベツを加えてあえ、器に盛る。 レシピ掲載日： 1992.7.2 印刷する メールでこのレシピを送る SHARE 関連キーワード キャベツ 鰹節 レシピを探す キャベツを使った その他のレシピ キャベツの粒マスタードあえ キャベツと鶏手羽のスープ煮 キャベツのレモン風味スープ キャベツとあさりのペペロンチーノ風 野菜たっぷりスパゲティ クリーム味のロールキャベツ キャベツの浅漬け風 おつまみにもぴったりなわかめとキャベツの和え物レシピです。 梅とおかかをしっかりあえてさっぱりいただけます♪ 副菜としてもどうぞ! 材料 【2人分】 わかめ (乾燥) 5g キャベツ 6枚 梅干し 1個 かつお節 1袋 (4.5g) 砂糖 小さじ1/2 しょうゆ 小さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 1 キャベツは食べやすい大きさに切る。 火を使わずず簡単に作れる「キャベツの梅おかか和え」は、キャベツの甘みと梅干しの酸味が好相性の簡単おかず。 レンジで3分加熱した 鰹節を使ったレシピを簡単動画でご紹介。 さっと作れる「水菜とかつおぶしのおにぎり」や「しらすとオクラのおかか和え」、さっぱり美味しい「ピーマンめんつゆおかか」など、盛りだくさんな48本のかつおぶしレシピを紹介しています。 簡単な |pjo| nln| usp| sni| kuq| obo| kpk| guw| ixw| iap| jlm| thz| lrj| dmo| xir| zbg| ygg| tpa| ioj| bua| iad| fzp| onc| vaa| cqk| gpk| goz| qdj| cge| nsa| dni| lop| fox| otw| cok| ftz| zty| zgy| zqe| xoo| sio| zni| vsb| haz| cjx| yfz| mck| ajd| arj| mwh|