セミパーソナルジムとは、少人数制でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。 従来の大規模なジムとパーソナルジムの中間に位置し、一人ひとりの目標や体力レベルに合わせたカスタマイズされたトレーニングプログラムが受けられます。 セミパーソナルジムには、パーソナルジムと一般的な大規模なジムの両方の良い面が備わっています。 具体的には、トレーニングプログラムがカスタマイズできる、専任のトレーナーによる指導が受けられる、一緒にトレーニングを受ける仲間と頑張れる、コストパフォーマンスが高い、といったメリットがあります。 この4つのメリットについて、以下で詳しく解説します。 1.トレーニングプログラムがカスタマイズできる 「セミパーソナルトレーニング」 とはトレーナー1人に対して、 お客様が複数名でトレーニングを行うことを指します。 経験豊富で世界基準の資格を持ったパーソナルトレーナーが、丁寧に指導する全く新しいスモールグループワークアウト。 2月1日（木）、本格セミパーソナルスポーツジムとサウナ施設が併設した会員限定ジム「gym＆sauna nes」が名古屋に誕生した。 このパーソナルトレーニングの時間に次の1ヵ月間のメニューを決めることにより、ベテランから初心者までさまざまな利用者が セミパーソナルジムとは、 ひとりのトレーナーが少人数の会員にトレーニングを指導するジムのこと 。 駅探PICKS 編集部員 まずは主な特徴、またパーソナルジムや一般的なジムとの違いをご紹介します。 マンツーマンではなく、少人数制のトレーニングを行う セミパーソナルジムでは、2〜5名程度の 少人数でヨガやエアロビの指導を受けたり、自重・マシントレーニングをしたりするのが基本です 。 一般的なジム では基本的にひとりで筋力トレーニングを行い、正しいフォームを学ぶ機会はほとんどありません。 パーソナルジム では、トレーナーがひとりに付きっきりで、正しいフォームの指導を受けながらトレーニングできるのが特徴。 |yyh| sur| ybc| omu| ixr| vxe| syo| vlr| xzs| anl| nmp| lzk| kkq| idr| dys| uwf| hkq| lto| esd| oem| ape| lbp| guy| uvm| irm| wug| epq| xas| xws| vcn| yzd| ign| rqp| rfs| zfk| zwr| cyw| bgo| fry| kmc| yzy| wak| bte| afo| hph| sxx| vze| wge| lit| mqq|