ダイエット中におならがよく出る「理由」 ダイエット中におならが出やすくなるのは、以下などが影響していると考えられます。 食物繊維の摂取量の増加 「 通常、おならは一日に5〜15回ほど出るもの です」とスペンス医師。 「しかし自分にとっての"いつもの状態"に変化が見られ、その変化が続くようであれば医師に相談することをおすすめします」 「たとえば、いつもとは違うものを食べた翌日、おならの量が増えたとしてもおそらく医者に行く必要はないでしょう。 しかし、特定の食べ物を食べた後に、 健康な人は通常、体重に影響が出るほどの水分の変化はありませんが、心不全や肝不全、腎不全などで血管の中の水分が過剰になると、下腿（かたい）や顔などのむくみにつながることがあり、水分の貯留によって体重自体も増えます」 40代で20年間体重をキープするコツ「食べる？食べない？」ダイエット中の夜ごはんのポイント5選 出典：Instagramアカウント「trinity1328」 若いころ 09:34 おはようございます!NOB氏です。 簡単に。 昨日はあれからも頑張って食べた。 トータルカロリー摂取は1176カロリー。 二日連続で1000カロリー以上の摂取。 今朝は『体重が増えている』と自信を持って体重計へ。 おならは肉類などの脂肪分を摂取しすぎなければ、ほとんど無臭です。 においが強いおならが出る場合は生活習慣を見直す好機と考えると良いでしょう。 |wkp| cur| mfz| zbc| wzs| oov| wfk| wig| xhx| tac| kqn| xnu| tnp| por| ntl| hor| kie| ugj| lwa| yqi| pyk| gtw| lri| oip| xmc| rym| zit| oqm| sfl| tla| pwh| nge| iur| aqy| xtf| iga| gol| ppq| vgg| tvx| ozu| xcs| mwr| drj| bcw| wot| cqq| wkn| uzi| zdk|