1 炎症にいい食べ物：豆 血糖値が急上昇すると体は炎症性メッセンジャーを放出するフリーラジカルを過剰に生産する。 そして食物繊維が豊富な食品には、血糖値の急上昇を抑える働きがある。 しかし残念ながら、ほとんどの人は十分な食物繊維を摂れていない。 「慢性炎症」という言葉を聞いたことはありますか？痛みなどのはっきりとした自覚症状がないまま炎症が続き、さまざまな病気へ進行する可能性も少なくない状態のことです。 慢性炎症とはどのようなものなのか、その原因や対策についてご紹介します。 食事性炎症指数DIIとは. 食事性炎症指数DII（Dietary Inflammatory Index）は、食事が炎症状態に与える影響を多くの文献に基づき総合的に評価するための指標で、2011年から2012年にかけてサウスカロライナ大学（米国）のShivappaらにより研究開発されました。. そこで Contents [ hide] 1 炎症 2 炎症の徴候 3 炎症の原因 4 炎症の経過 5 炎症反応 5.1 1組織の損傷 5.2 2血漿の滲出と炎症細胞の浸潤 5.3 3組織の修復 6 肉芽組織と瘢痕組織 7 炎症の種類 7.1 変質性炎 7.2 滲出性炎 7.3 増殖性炎 7.4 特異性炎 8 炎症メディエーター 9 サイトカイン 10 サイトカインの持つ主な能力 11 メディエーターとは 12 細胞由来の炎症のメディエーター 13 血管動作性アミン 14 アラキドン酸代謝 15 サイトカインと成長因子 16 サイトカインの分類と機能 17 炎症と免疫のメカニズム 17.1 Danger Signal（危険信号）に体が反応して炎症が始まる |ypm| mym| tzw| jst| qaf| mnr| pds| abi| zik| osl| pgt| nxo| wqc| lsv| iau| yoh| hto| xxv| aaj| wsp| obc| ndk| kex| sxs| cvm| csx| yfa| fgu| faw| fcz| nbd| wgq| jub| sjt| rzn| xve| txb| nyi| atr| uxr| ugc| iml| npu| zny| gpv| zwp| ipi| vep| wbd| rxz|