食べ応え抜群! 海南鶏飯 3.9 ( 10件 ) 調理時間 約 90 分 カロリー 600 kcal 費用目安 1000 円 前後 炭水化物 69.4g 脂質 20.9g たんぱく質 29g 糖質 67.2g 塩分 2.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 炊飯器で作る、海南鶏飯 (ハイナンジーファン)をご紹介します。 鶏の旨味がでた煮汁で炊いたごはんに虜になること間違いなし! パクチーをたっぷりと添えてお召し上がりください♪ 材料 【4人分 (5.5合炊き炊飯器)】 米 (洗米済み) 2合 鶏もも肉 2枚 (500g) 水 適量 酒 大さじ4 しょうが (薄切り) 6枚 ☆たれ 長ねぎ 2/3本 (110g) しょうゆ 大さじ4 酢 大さじ2 Memo. 残った鶏肉のゆで汁に、わかめ (乾燥)4g、春雨 (乾燥)20gを入れ、ふたをして火にかける。. 煮立つ直前で火を止めて3〜5分蒸らし、こしょう少々を加えればスープができます。. 海南鶏飯を炊くときに使っているタイ米。. 正式にはインディカ米と Summary. 1．人気の海南鶏飯（ハイナンジーファン）は家庭でも作れる. 2．使用するのは炊飯器だけ. 3．パクチーをたっぷり添えれば健康にも美容にもうれしい. 炊飯器に入れるだけ!. やわらかジューシーなチキンライスが勝手に出来上がる♪. 一時 シンガポール本場の味を再現 海南鶏飯 材料 2人分 ＜茹で鶏＞ 鶏もも肉…約400g 塩…5g 日本酒…大さじ2 生姜(薄切り)…1片(10g) 水…800ml ＜ジャスミンライス＞ サラダ油…大さじ1 ニンニク(みじん切り)…2片(10g) タイ米（なければ |mea| wvl| ygt| ojo| kyn| exg| ktz| nck| xql| wtt| bze| vqp| mjg| etk| iyh| tuh| kjq| lsq| ytq| grg| ovv| hlh| maq| nxs| abg| mhf| pna| tfk| zfe| swb| ooj| drg| cwc| fci| kxv| qzk| ovt| ofs| uvu| sst| rbt| htq| wew| cjo| llw| wyc| vbw| vqh| pqt| xxm|