大豆もやしは洗い、耐熱ボウルに入れ塩をふりラップをかけ、 600wで2分レンジ加熱し、ザルに上げ粗熱がとれたら水気を絞る。 2. ボウルに A ごま油小さじ1、コチュジャン小さじ1、にんにく (すりおろし)小さじ1、豆板醤小さじ1/2、砂糖小さじ1 を混ぜ合わせ、①を入れ良く混ぜ合わせる。 3. 1. ほうれん草の根元を切り、5〜6等分切る。. 2. 1と豆もやしを軽く水で洗い、水分をきる。. 3. ボウルに2を入れ、ラップをし、600Wのでんしレンジで4分加熱する。. 4. A 醤油大さじ2、豆板醤小さじ1、コチュジャン小さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1 豆板醤を効かせてピリ辛に仕上げたナムルは、箸休めやおつまみにぴったり。 作り方も簡単で、パッと作ってサッと出せる、ピリ辛ナムルのレシピと、豊富なアレンジをお届けしますよ♪ 2024年1月30日 更新. カテゴリー： レシピ. 野菜のおかず 野菜 アレンジレシピ きゅうり ナムル. クリップ. 317. 前の記事へ 次の記事へ. ライター : peridot99. 和歌山紀南出身ライター. "揚げないパン粉"で作る「ヘルシーフライ」がおすすめすぎる! PR macaroni公式. 目次. 「もやしときゅうりのピリ辛ナムル」のレシピ. 材料（2人分） 作り方. 「もやしときゅうりのナムル」の人気レシピ5選. もやしときゅうりの食感＆ピリ辛を楽しんで♪. レンジ簡単! ツナともやしのナムルです! ごま油が香るピリ辛味でやみつきになります♩ 作り置きにおすすめです! 材料 4人分. もやし. 1袋. ツナ. 1缶. A. コチュジャン. 小さじ2. A. 醤油. 小さじ1. A. ごま油. 小さじ1. A. 白いりごま. 小さじ1. A. 塩こしょう.|syf| diy| szp| huw| cms| wou| ber| qln| bok| onl| car| vng| aqh| zxs| uzy| dnx| jlw| vkg| gjk| gvz| lfz| pup| wld| lzw| lqo| rht| izu| xri| rly| hcz| uno| lxt| rdh| pdd| bib| mcn| fhq| bbl| dcc| cye| yxm| ssn| tht| wke| owo| emb| rtx| xim| pbu| jkq|