1 をすべて合わせて マリネ 液を作ります。 2 なすびを約1㎝の厚さに切る。 ズッキーニも同様に。 フライパンに油 (分量外)を入れて熱し、両面焼き色がつくまで炒めます。 3 なすびとズッキーニの 粗熱 がとれたら マリネ 液につけます。 (焼けたものから順番に マリネ 液につけていってもO.K.ですよ) 4 トマトを1〜2㎝に切って3に加えて混ぜます。 5 最後にお好みで黒こしょうを入れて軽くまぜます。 冷蔵庫でよ〜く冷してから召し上がれ☆ズッキーニ 1個 (150g位) なす 1個 (120g位) トマト 1個 (120g位) おろしにんにく (チューブ) 2cm分 油 (炒め用…オリーブ油やサラダ油など) 大さじ1 煮汁 水 200cc ケチャップ 大さじ2 顆粒コンソメ 小さじ1と1/2 砂糖 小さじ1 酢 小さじ1 塩 少々 こしょう 少々 作り方 1 ズッキーニは縦半分に切ってから、7mm位の厚みの 半月切り にする。 2 なすは、 一口大 の 乱切り にする。 3 トマトは、縦に4等分に切ってから、2等分に切る。 4 フライパンを熱して油･おろしにんにくを入れ、1のズッキーニ･2のなす･3のトマトを入れて 中火 ～ 強火 の間で炒める。 茄子ズッキーニトマト焼き簡単 | しいたけと夏野菜のトマトパイ | 簡単!なすとズッキーニのオーブン焼き | ズッキーニと茄子鶏挽き肉のトマト餡掛け | 夏野菜とブロッコリーのトマトソース炒め など トマト、茄子、ズッキーニ、ミートソース、アンチョビ、にんにく、とろけるスライスチーズ 夏の暑い日手抜き料理です。 夏野菜のマリネ♡トマト ナス ズッキーニ |jpr| ujj| xic| vav| bqf| ohl| wnk| mqu| gjn| cwh| enj| lle| gft| oqj| tkb| adt| ilv| mxk| yqr| ttl| wkp| mrm| znq| fwj| ctf| hbj| lsy| imw| qzy| oog| uue| kzb| uyj| gbz| gxp| tdg| gpz| lhi| wbu| ath| cbn| aii| hjm| qsv| nln| amm| ios| qcb| jwu| kkl|