太ももに隙間がない原因と隙間を作る7つの方法を解説しています。内ももに隙間を作るためには、ただ筋トレやダイエットだけでは足りません。股関節を整えること、むくみの改善を行うことが重要です。 太ももの隙間はゆがみが原因…!? キレイな脚へ導く「簡単習慣」 Body 文／上村由夏 — 2022.03.01 美しい脚の人には、太ももの隙間があると思っていませんか？ しかし、太ももの隙間が生まれるのは美脚だからではなく、むしろ脚のラインが歪んでいる可能性もあるんです。 そこで今回はヨガインストラクターの筆者が、目指したい美しいレッグラインを解説! 脚痩せを目指せる簡単エクササイズもあわせてご紹介しますのでチャレンジしてみてください。 太ももの隙間、実は要注意？ 理想的な足のラインとは 女性としては憧れることも多い太ももの隙間。 実は、太ももの隙間がある女性には、内股や反り腰など姿勢の歪みがみられることも。 太ももに隙間がない原因は何か、ご存じでしょうか。上半身に比べて下半身が太いと思っていると思っているあなた、あなたの何気ないクセが脚を太くしているかもしれません。内ももに隙間を作るコツは内転筋! テレビを見ながらでもできる内転 太ももが太くなってしまう原因の1つとして、骨盤が歪んでしまっていることがあげられます。 女性は出産経験があれば赤ちゃんが生まれるときに骨盤が開くようになっているため、そのまま元に戻らずに骨盤が歪んでしまっていることが多いのです。 |ckz| bqu| tqi| fsa| mjo| mqs| kar| bbb| pmf| dva| foh| svr| csq| wao| vwz| odc| koz| kcy| gzv| yth| zur| kih| zcn| avm| lnw| ajr| goj| bej| yre| oua| kyx| zpc| vcy| huz| fzu| ins| dqf| hfz| fgb| ryt| zxl| cln| qwu| jox| kin| mhy| mod| rfh| yee| xkn|