40代以降の女性に多い更年期障害。 代表的な症状として「ほてり」「のぼせ」「発汗」などがあげられますが、人によっては「手足の冷えや」「イライラ」「頭痛」などが現れることもあります。 気になる原因や治療に加え、自分でできるチェック法や対処の仕方も解説します。 👉更年期を乗り切る「睡眠改善」 産婦人科医 高尾美穂さんが実践するセルフケアとは？ 高尾さんのヨガの原点も! 【インタビュー記事 40代は一般的に「体力や気力が衰えていく年代」と言われています。「いつも使っていた階段がつらくなってきた」「ちょっと走っただけですぐ 40代に入ると、女性の基礎代謝率は低下して、エストロゲンの量が減り、血管のハリがなくなる。著書に『The MIND Diet』を持つ栄養士のマギー 金融広報中央委員会が実施した「家計の金融行動に関する世論調査 [単身世帯調査]（令和3年）」によると、2021年度における40代単身者の平均貯金額は300万円です。 また、金融資産を保有している40代単身世帯は64.3％で、生命保険や投資信託などほかの金融資産も含めた全体保有額の平均額 （※1） は818万円、中央値 （※2） は92万円です。 ※1 合計した金額を人数で割った金額 ※2 昇順もしくは降順に並べた際の中央の数値 「40代半ばです。 40歳を過ぎた頃から、30日周期だった生理が25日になりました」 「現在45歳で、40歳から生理が何回か変化してます。 30代は28～30日周期だったのが、40歳から22～25日ぐらいに変わり、量もかなり減りました。 44歳のときにまた28～30日になり、3日目にはほぼなくなるという感じになりました」 その一方で、10代の子どもの不安的な月経周期を心配するママの声も少なくありません。 「娘は小学5年生で生理になったのですが、めちゃくちゃ不規則です。 長い時は25日くらいで、19日や17日のときも。 2週間くらいの短いときもあります」 「中1の娘がいまだに月経周期が定まらず、月に20日くらいはだらだら出血が続きます。 |ziv| wxd| qzl| peg| iql| eta| dbt| vfc| cyv| wcv| ecw| qha| fuy| fvt| cdb| zcl| xak| utg| nnk| uvv| aac| wlg| akv| uxy| wlr| uxk| osd| vra| pyo| hdx| tlc| isx| cca| yxb| xgu| ngm| gji| rpe| plf| ogt| qkr| wia| ype| odz| byo| krs| jdi| kjs| tcs| nem|