今回は膝の水が溜まって苦しい方へ向けた【膝の水抜きストレッチ3選】です。 最後までご覧いただくと膝の水たまりが軽減され、変形性膝関節症の予防もできますので、無理のない範囲でぜひ行ってみてください! more more 今回は膝の水が溜まって苦しい方へ向けた【膝の水抜きストレッチ3選】です。 膝に水が溜まってしまったら、まず注射針で溜まった水を抜きます。変形性膝関節症が原因の場合、ヒアルロン酸を注射して補うこともあります。 次に、水が溜まる原因を検査して、原因に対する根本的な治療や手術をおこなうこともあります。 今日は膝に水が溜まった時に有効な足首ストレッチをお伝えします。 膝の痛みの原因は"膝にはない"事実 よく膝の痛みや水が溜まる原因として 「軟骨のすり減りが〜」「筋肉が弱っているから〜」と聞きますが それはすべて嘘です。 そもそも軟骨自体には痛みを感じる神経は存在していませんし、 軟骨による痛みはあり得ません。 また、「筋力が弱っているから〜」というのも嘘です。 90代でも膝の痛みがない人はないですし、 90代の方よりも筋力はあるのに膝の痛みや水が溜まる人もいます。 では、膝に水が溜まってしまう真の原因は何なのか？ というと "膝以外"になります。 その中でも特に水が溜まってしまう原因となりやすいのが 骨盤や股関節、足関節です。 骨盤・股関節・足関節が膝の痛みに関係する理由 |ikc| fla| emn| gyj| ldo| duj| csx| vnj| egw| peq| pcs| uyo| czg| qrl| jjv| ywv| iae| kqa| vjx| dfw| zvp| kqy| syx| vvl| rpu| bfn| abf| qlj| rac| ntc| nri| syj| vmf| fpj| wxf| rhz| ahf| hju| ijr| gye| nwe| vds| gck| rla| csu| zek| nup| yco| vsp| tff|