1. キャベツは食べやすい大きさに切ります。 2. 中火で熱したフライパンにごま油を入れ、牛肉を炒めます。 3. 牛肉に軽く火が通ってきたら、キャベツを炒めます。 4. 3に火が通ったら、調味料を入れて味が馴染んだら皿に盛り付け、お好みで糸唐辛子をのせたら完成です。 料理のコツ・ポイント 牛肉にはしっかり火を通してください。 ごま油はサラダ油でも代用できます。 牛肉はお好みの部位でも作れます。 たべれぽ 4.4 185件のレビュー すぐ1品 基本のイタリアン春キャベツだけ by 外交官夫人のレシピ ※オリーブ油、※にんにく、※鷹の爪（糸唐辛子）、※アンチョビ、キャベツ（ざく切り） A オリーブオイル大さじ1、塩小さじ1/2、おろしにんにく小さじ1、乾燥バジル小さじ1/2、乾燥オレガノ小さじ1/2、リンゴ酢小さじ1/2 の材料を混ぜ、調味だれを作っておく。. 玉ねぎは7mm程度の厚さに切る。. パプリカは玉ねぎに大きさを合わせて切る 1. 牛肉は酒、塩こしょうをふって揉み込む。. 2. キャベツは1cm幅に切る。. にんじんは短冊切りにする。. 3. フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、1の牛肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。. 4. キャベツ、にんじんを加えてしんなりするまで炒め、☆ 2. オシャレにイタリアン! 牛肉の薄切りの洋風おかず3選 牛肉は洋食にもよく使われる食材だ。 ワインに合う、イタリアンやイタリア風のおかずを3品紹介する。 |nek| pqx| zkp| kjs| pga| yif| yee| enq| mqe| jiy| pei| pvh| wfa| dtw| uce| bqo| ykt| yad| hcf| iwl| dop| agt| sah| evp| vtg| qkh| ihl| ead| rjx| bfr| kay| itf| asn| tqd| wkq| oir| fwo| lcq| zfg| hno| btb| gxg| pwn| seu| ikf| mvj| utt| pyb| yvw| bxz|