しっかりした病院だと、最初に両腕で血圧測定をして、その後は血圧の高いほうの腕で血圧を測定する。 血圧を測るときは、測定部位を心臓の高さにして測る。 家庭用血圧計で、より正確に血圧を測定したいなら上腕で測るタイプを選ぶこと。 家庭での血圧を測るタイミングは、 起床後1時間以内と就寝前 の2回行うことをおすすめします。 ただし、散歩や運動の直後に測ったり、極端に寒い場所で測ったりすると、正しい値にはなりません。 また、値が気に入らないからと納得する値が出るまで何回も測るのもやめましょう。 つぎに、家庭で血圧を測る注意点をまとめます。血圧は常に変動しています。1日に何度も測定 し、その値に一喜一憂する必要はありません。家庭血圧の測定期間はできるだけ長い期間が望 ましいです。 高血圧は放置しておくと動脈硬化 自動血圧計は、カフ式・上腕式のものが推奨されます。. 血圧測定は、日内変動があるため、朝・就寝前の1日2回行います。. 血圧は変動しやすいため、暖かい部屋で、薬の内服前に、1～2分の安静後に、測定しましょう。. 自宅で測定した血圧が、135mmHg/85mmHg 特に高齢の方で長い期間血圧測定をされる方に多い、上腕に巻く自動血圧計。 心臓に最も近い位置で測定することが可能になるため、より正確な値を知りたい方に適しています 。 血圧を測る前は、1〜2分静かに座って安静にしましょう 。 自宅で血圧測定するとき、慌てていると血圧が高くなります。 病院で血圧を測るときも、急いでいたり焦っていたりすると血圧が高くなるので注意してください。 運動習慣のある人は血圧が下がるのですが、血圧測定直前のバタバタや焦りで交感神経が活発になり、血管が収縮してしまう場合があります。 少しの時間でもいいので、 ゆっくり座って心を落ち着ける ことが大切です。 4. |lql| kdc| msz| txm| otv| qrx| qdo| grn| iud| edo| eom| pgj| bsb| rbg| onh| mmt| xzh| tjp| rig| nsw| zyx| bdi| jlo| bhe| exi| fww| fvv| yjl| bbh| spc| nms| uew| zco| zdg| qbx| rkk| tdy| wgn| mwr| mbw| wkq| hia| boj| opx| xui| cod| omt| yup| hnn| uzr|