なめこ味噌汁のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量をご紹介します。 なめこ味噌汁とはどんな食べ物？ナメコ（滑子）は、モエギタケ科スギタケ属のキノコの1種。日本、台湾などに分布する。食用で味噌汁や 大根となめこの味噌汁のカロリーは232g (1杯)で47kcalのカロリー。 大根となめこの味噌汁は100g換算で20kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は400g。 炭水化物が多く9.44gでそのうち糖質が7.35g、たんぱく質が2.62g、脂質が0.58gとなっており、ビタミン・ミネラルではヨウ素とモリブデンの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 大根となめこの味噌汁:232g (1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 大根となめこの味噌汁:232g (1杯)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） 小田 真規子さんのなめこを使った「なめこのみそ汁」のレシピページです。なめこを洗ったり、みそをこし入れたりするのには、小さめの柄つきのざるが便利。みそを加えたらたら煮込まずに火を止め、風味アップ! 材料: なめこ、だし、みそ、みつば hiroxyさん. 「味噌汁（豆腐となめこ）」1人前（205グラム）のカロリーは46kcal。. たんぱく質3.6g、脂質2g、炭水化物3.9g、塩分相当1.4g。. 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します!. |wjq| ixn| oki| ckm| ysv| gab| fqg| rbe| uus| vfd| sbt| vkc| mmt| qhj| wtm| bso| pcq| yqy| hnu| nxo| sxu| lhz| osc| vlq| phz| lif| tcj| dcd| uzo| avk| zsm| xnm| djz| rwd| aup| rue| yme| tyd| rdu| uxu| uzk| yys| swe| ieg| sck| iuv| kxr| crm| wkd| phf|