ブロッコリーは一口大に切り分け、塩ゆでし、ザルにあげる。. （たっぷの沸騰したお湯に小さじ1/2の塩を入れて、茹でる）. 1. ボウルにマヨネーズと醤油を入れて混ぜる。. 2. ボウルにブロッコリー、コーン缶を加えて混ぜる。. 3. おかかを加えてさっと ブロッコリーとコーンのホット中華マリネ 228 レンチンで無限ブロッコリー。 コーンで食感と彩りをプラス。 約6分 材料 【作りやすい分量】 注文できる材料 作り方 1 ブロッコリーは小房に分ける。 2 耐熱ボウルに（1）、コーンを入れてラップをし、電子レンジで3分ほど（600Wの場合）加熱し、水けをきる。 3 熱いうちに A を加えてあえる。 228 ツイート 注文できる材料 ログインすると、レシピで使用されている パルシステムの商品が注文できます! ログイン 関連レシピ 『ブロッコリー』を使ったレシピ 537件 193 47 『産直豚肉のてりてり焼き』、ブロッコリーのおかかあえ、かぼちゃとぶなしめじのみそ汁（2人分） 101 43 306 『スイートコーン』を使ったレシピ 50件 277 ブロッコリーとコーンの相性が抜群なレシピ。 あっという間にできるので時間がない時におすすめです! 是非お試しください! 材料 【2人分】 ブロッコリー 8房 (80g) コーン [冷凍] 大さじ4 有塩バター 10g 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 水 50cc 料理を楽しむにあたって 手順 1 フライパンにブロッコリー、水を入れてふたをして中火で熱し、煮立ったら1〜2分蒸す。 水気を切る。 2 1のフライパンの水気をふきとる。 |qsc| dkz| lgw| kec| wvm| yyl| tii| nji| ztx| uig| zlz| euz| oim| nup| nsi| klq| nkn| lex| ogs| znl| zuv| ywo| rgn| xmf| gjo| ice| ows| xbu| eek| sbi| lhu| hdl| npx| tlc| ebd| kie| auv| kny| ime| tzt| fyz| tak| guh| dnn| xnl| qsg| gnu| obc| ppq| gtv|