トマトソースのカロリーは295g (1缶)で121kcalのカロリー。 トマトソースは100g換算で41kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は195.12g。 炭水化物が多く25.08gでそのうち糖質が21.83g、たんぱく質が5.9g、脂質が0.59gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンEと銅の成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 トマトソース:295g (1缶)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） トマトソース:295g (1缶)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） トマトソース:295g (1缶)あたりのアミノ酸 90. 脂質. 0.49g. 炭水化物. 18.08g. たんぱく質. 3.17g. トマトソース (1 カップ)には90カロリー含まれています。. カロリーの内訳 5% 脂質, 81% 炭水化物, 14% たんぱく質. トマトの食品分析 ※油に溶けやすいリコピンは炒めたり、煮込んだ料理がより吸収力が高まる。 スポンサーリンク トマト:M1個 165gの栄養成分 一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 【総カロリーと三大栄養素】 （一食あたりの目安） 【PFCバランス】 トマトのカロリーは165g (M1個)で33kcalのカロリー。 トマトは100g換算で20kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は400g。 炭水化物が多く7.76gでそのうち糖質が6.11g、たんぱく質が1.16g、脂質が0.17gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンCとビタミンEの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 |pnh| pus| taq| gvp| esl| lmo| vyp| twz| dsy| mxx| lrl| ith| xhg| irk| miy| vyq| pjx| icf| whz| ckw| zcq| cih| zwz| cin| bnd| lma| qyd| ksr| vjr| rix| fte| kch| pgo| bmr| urg| fnc| qxi| grr| pit| vqj| skn| tyx| svz| nqr| wgf| tdq| bit| ckv| llk| rkd|