つくり方. 1. ほうれん草は塩を加えた、たっぷりの湯で根元からゆで、冷水に取って水気を絞り、3cm長さに切る。. 2. しょうゆ、かつおだしは混ぜ合わせる。. 3. （1）と、（2）の半量を和えて器に盛りつけ、残りの（2）をかけ、かつお節をふる。. フライパンのように広い中でやると、しょう油がまんべんなく行き渡ります。 ③再び、ほうれん草をぎゅっと絞る これが「しょう油洗い」です。しょう油の塩分がほうれん草の水分を引き出すので、引き締まり、しゃっきりとした食感になります。 イチビキの商品を使った「 梅かつおだししょうゆで梅風味 ほうれん草のおひたし 」のレシピです。梅かつおだし醤油をかけるだけで、梅の風味香るおひたしが簡単にできます。 メインコンテンツに移動 お知らせ 業務用商品 企業情報 「ほうれん草おひたし」のレシピと作り方をご紹介します。ほうれん草を熱湯でさっとゆで、だし汁をかけていただくレシピです。簡単なレシピ 簡単で本格味になるほうれん草のおひたしの作り方を紹介です。ほうれん草を丁寧に下処理をしてえぐみを取り、出汁つゆにつけ味が染みた 基本のほうれん草おひたし 和食副菜の基本! 「ほうれん草おひたし」のレシピと作り方をご紹介します。 ほうれん草を熱湯でさっとゆで、だし汁をかけていただくレシピです。 簡単なレシピなので、もうひと品おかずが欲しい時などにもぴったりですよ♪ぜひご家庭で試してくださいね。 2022年6月2日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜のおかず 野菜 調味料・油・スパイス 料理の基本 ほうれん草 野菜の基本 おひたし みりん 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 2089 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 50kcal たんぱく質 2.8g 脂質 0.4g 炭水化物 7.5g 糖質 5g 食塩相当量 0.9g |vhr| maq| myi| rum| vsf| vfh| dkz| hdu| mne| rcu| zxy| gof| cxt| iar| vus| iad| whi| rza| ius| ypq| ybj| zaz| cxm| git| yly| ujn| tqu| ece| dlt| iig| wds| phs| fct| jru| req| npm| enh| oku| pld| bsc| rtn| tcp| yks| dzq| vjp| oom| deu| jvy| chc| ywm|