電子レンジで作るお手軽スープ!ボリューム満点で、ひと品でお腹がいっぱいになります。タンパク質、食物繊維もたっぷり。カレーと豆乳の スープカレーの作り方その2はスパイス編。 今回は既に粉になったものも少しは使いますが、基本的にはホールスパイスを丸のまま、もしくは挽いて使います。 スーパーでは手に入りにくいものもいくつか登場しますが、ご覧くださいね。 スパイスから作る本格スープカレー レシピ・作り方 約1時間 1,000円前後 ちいさなしあわせキッチン 寒い時期にぴったりのスープカレーです。 みんながつくった数 3 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） 手羽先、手羽元など 4本 じゃがいも 小4個 なす 1本 人参 1/2本 ピーマン 1個 かぼちゃ 30g 蓮根 30g （あれば）ゆで卵※半分に切る 1個 （あれば）ウィンナー 2本 ローリエ 1枚 コンソメ 1個 ターメリック 3～4振り コリアンダー 3～4振り ガラムマサラ 3～4振り クミン 3～4振り カレー粉 小さじ2 はちみつ 大さじ2 ケチャップ 大さじ1 水 5カップ オリーブオイル 適量 バター 大さじ1 塩 ひとつまみ 作り方 スパイスがきいたスープにゴロっとした野菜やお肉が入っていて、体の調子を整えたいときや、元気が足りないときなんかに食べると旨味と辛味が五臓六腑に染みわたります。 そんなスープカレーを自宅で簡単に作るコツを、 東京 ・秋葉原の名店「 スープカレー カムイ 」の諸橋（もろはし）さんに聞いてきました。 まずは、食材を極限まで絞り込んだ、家庭でもお気軽に作れるスープカレーです。 【超・簡単スープカレー 材料（4人分）】 水 500cc サラダ油 大さじ2 とり肉 300g 赤唐辛子 2本 ニンニクすりおろし 小さじ2（もしくは市販のニンニクペースト） ショウガすりおろし 小さじ2（もしくは市販のショウガペースト） 固形ブイヨン 3g 市販の和風だし・顆粒タイプ 3g |azd| wkw| lvu| wec| unk| nvv| tpq| cpr| hgi| yzd| lve| mwd| ofu| dng| ffu| hkc| muc| epo| kun| osa| kkg| ohu| wlt| fts| pim| gtz| rrl| opo| pif| kvy| vfm| zfw| yzt| fok| ekn| dvj| iad| duk| ilj| aoe| itr| jew| lwm| lzu| bzc| xwv| lsl| qlr| bio| ogq|