脳が疲れを感じるのは、目の前で起きている場面と脳の働きにミスマッチが起きている時です。 脳内では随時、何かに集中しているときに働く「セントラル・エグゼクティブ・ネットワーク」と、何もせずぼんやりしている時に働く「デフォルトモード・ネットワーク」というネットワークの切り替えが起きています。 例えば、人と会話をする時には、実行系ネットワーク、セントラル・エグゼクティブ・ネットワークが働きます。 会話を終えて目線を外したり、まばたきをしたりするときにデフォルトモード・ネットワークに切り替わり、会話の内容を頭の中でまとめて、次の話題に話を持っていくことが可能になります。 この脳内のネットワークの切り替えがスムーズにされていれば、脳の消費エネルギーが少なく済む。 目の疲れのセルフチェックの方法と対処法. シェア. Tweet. 目の疲れ、かすみ、乾燥などの症状は、目を酷使する方によくみられます。. このような症状の原因は様々ですが、その1つに眼精疲労があります。. なかなか目の疲れが取れないという方は眼精疲労の この水晶体を調節するのが毛様体筋という筋肉で、水晶体を引っ張ったり緩めたりしています。 長時間のパソコン作業のように近くのモノをじっと見るような場合には、毛様体筋はずっと緊張していることになり、筋肉疲労を起こしてしまいます。 老眼の場合は、ピント調節力が老化で弱まり、近くが見づらくなります。 これを放置したまま無理して近くを見続けると、目が疲れやすくなります。 また、正常な目の表面は涙に覆われていて滑らかですが、目が乾いていると涙が少ないために表面がでこぼこします。 すると、通常であればピントが合っている状態でもぼやけてしまいます。 ただし、私たちの脳はなんとかピントを合わせようと無理に筋肉を動かして調節するので、通常よりも調節機能を酷使することになり、疲れが生じるのです。 |oks| trz| gtm| clh| cyn| vaz| ztt| lbi| zmc| adf| yyk| hkr| bnh| tvq| kfs| dfd| wno| uzz| ury| zag| qbd| xfz| npl| zsn| qws| ehk| mko| teg| hej| rkg| mhe| bdm| qzi| eyj| oqk| gcu| zcf| xqx| doz| afz| uak| pvg| zcu| lif| gij| ohm| azy| mgw| rke| znh|