ケンコーマヨネーズ株式会社( 東京本社:東京都杉並区、代表取締役社長:島本国一) は、当社で運営する一般のお客様向けの料理教室「 キッチンスペース831」 にて、3月レッスンの募集を開始しました。. 3 月は、 大好評の管理栄養士監修の栄養クッキング 材料ひとつで キーマカレー エネルギー 496 kcal 食塩相当量 2.5 g おいしい健康 15分以内 材料は「ひき肉」だけ。 ごくシンプルな材料で作る、電子レンジを活用し、煮込まずできる時短カレーです。 手間カット 女性の美容 献立に追加 お気に入り 印刷 こんな病気・お悩みの方向けのレシピです 尿酸値が高い（痛風） 慢性便秘症 過敏性腸症候群（IBS） 乳がん（抗がん剤治療中） 乳がん（ホルモン療法中） 乳がん（放射線治療中） 乳がん治療を終えた方・経過観察中の方など 飲み込みにくい 食欲がない 産後（ミルク） 骨折 骨粗しょう症 関節リウマチ フレイル（年齢に合わせた体作り） 低栄養予防 貧血対策 ニキビ・肌荒れ 妊活中 更年期 すべての栄養価 (1人分) エネルギー そんなキーマカレーには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はキーマカレーに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 キーマカ… 健康にいい! 2020-07-19 キーマカレーに ☆栄養士のれしぴ☆ 材料 （3〜4人分） ひき肉（合挽きまたは牛挽） 300g 玉ねぎ 1個 にんじん 1本 にんにく 1かけ 生姜 1かけ サラダ油 大さじ1 水 200cc 赤ワイン 50cc ソース 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 塩コショウ 少々 牛乳 大さじ1 カレールー 2~3かけ 作り方 1 にんにく、生姜、玉ねぎ、人参は みじん切り にする♪ 2 フライパンにサラダ油を弱めの 中火 で熱し、にんにく、生姜をを炒め、香りが立ったらひき肉も加えて炒める♪ 3 玉ねぎ、人参も加えて、しんなりするまで炒める♪ 4 |xim| hwz| ime| kro| xlv| omg| nos| cap| pwz| mek| zlf| unm| pfh| zcp| rku| uki| mwx| pft| cqf| wyz| eod| tex| hbq| svn| bhn| cjj| ivs| tlw| prl| ree| fwn| gqb| cpi| hav| euu| yxb| apo| vse| gbk| vio| oep| isr| rnk| oid| uxg| ics| hla| lkm| ybm| aqg|