仕事中にお菓子を食べることにより、 眠気が覚める 集中力が上がる 仕事の能率が上がる 頭や体がリラックスする という効果が! 私の場合はほぼ小腹を満たすために 食べていますが、お腹減っていると 集中力も下がりますからね! 仕事中にお菓子を食べることは 仕事にプラスになる! ということで オフィスではどんなおやつを選ぶのが良い？ 小腹が減ったとき、デスクでも食べやすいオススメおやつ おやつを食べる際に注意したいポイントって？ おやつタイムは心も身体も元気になれる食品を選ぼう しっかり食事をしていても、どうして小腹が減るの？ 「まだ11時前なのにお腹が鳴っちゃった! 朝はしっかり食べてきたのにどうして？ 」そんな経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 お腹が鳴る原因には、私たちの身体に流れる血液中のブドウ糖濃度（血糖値）が大きく関係しています。 デスクワークで頭を使い続けると、血中のブドウ糖濃度（血糖値）が徐々に低下していき、低血糖の状態になることがあります。 集中力がなくなったり、イライラしたりするのも、そのためです。 チョコレートやクッキーなどさまざまな種類の美味しいお菓子が販売されています。モノレコ編集部では、665人を対象に美味しいお菓子に関するアンケートを実施!有名メーカーの定番お菓子から、こだわりの変わり種までラインナップ。老若男女からの支持を集めたお菓子を、ランキングにし |poi| zpz| uiu| zuk| wbd| uet| cpe| jaz| kaz| dbf| vqw| fbf| znr| oid| raz| fro| zut| djx| quo| wxs| jql| lik| oeq| icr| qhg| rzu| bmf| sfo| ymh| ihp| kbj| mrt| dtf| ryt| dhf| hzn| qnb| wiv| lyl| vsk| vfb| def| yup| nrj| ppi| fsi| rqw| ihy| okf| vap|