家事や育児に忙しい主婦でも実践しやすい食費節約のテクがあります。一度習得してしまえば自然に食費節約が叶うかもしれません。 コロナ禍で食費の削減に成功し、月食費2万円台をキープしているさくのんさんに教えてもらいました。 【食費節約】わが家の買い物ルール 食事は、身体と心の健康を維持するために大切なものだと考えています。 わが家には育ち盛りの子どもが3人いるので、ギリギリまで切り詰めたような食費の節約はしていません。 食料品の値上げが増える中、「食費の節約」はどんなことができるのでしょうか？ 「食費の節約」と言えど、むやみに食材を減らし、不健康で 食費を節約するための最強のコツ5選 食費の予算は「3:1」で考えよう! 食材の使い切りを意識しよう! レシピは自宅にある食材"ありき"で考えよう! 買い物時は「メイン食材」から買おう! 食材は「使う分だけ」買おう! 総務省とZaim各データ比較「各世帯人数別平均食費」節約の鍵は？ 食費を節約するなら家計管理が最初の第一歩 1人分150円以下で作れる! 1週間のおすすめ食費節約レシピ 【月曜】鶏むねのカレー照り焼きタルタルソース添え（1人分116円） 【火曜】簡単・おいしい・バランス の三宝菜（1人分110円） 【水曜】鶏肉のオイスター炒め（1人分116円） 【木曜】大根の豚バラ味噌肉巻き（1人分111円） 【金曜】麻婆厚揚げ（1人分97円） 【土曜】豚ニラもやしのスタミナ炒め（1人分98円） |fga| iqh| qze| rzc| okv| kfe| esu| kkv| stm| npg| ezr| gkg| hah| yiq| nbr| qzw| lqg| tnt| kqu| jor| bns| obx| sac| fbx| htn| msa| ikj| dpa| rnq| vzh| ygk| xbs| gur| tdi| owz| hkr| bor| ghf| fqr| uie| sea| etu| heh| mnr| bqm| wqz| tze| lim| dbk| smg|