まぜまぜ. 4~5㎝間隔に筋をつけて. 3㎝間隔に種をまきました～. 昔ね、ほうれん草は3㎝×3㎝位の線を引いて. 交差したところに一粒づつ蒔くと間引きもいらないから楽なんだよ、、、て. 教えてもらったけど、、. いつもこんな感じに適当になる. (;´∀`) いい 1. トマトは半分に切り、ヘタを切り落とし、8等分のくし切りにします。 2. 鍋にお湯を沸かし、ほうれん草を入れて1分ほどゆで、流水でさらし、水気を絞ります。 3. 根元を切り落とし、2cm幅に切ります。 4. ボウルにツナ油漬け、塩昆布、 (A)を入れて混ぜ合わせます。 5. 1、3を入れて和え、器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント 151品 新着順 人気順 1 / 16 ほうれん草のダイエット和風サラダ by なごみkazu ほうれん草、醤油、酒、みりん、胡麻油、MCTオイル、鰹節、胡麻 ほうれん草の和風サラダ。 トマトを添えて彩りアップ。 簡単自家製ドレッシングで頂きます。 ズッキーニ、トマト、ほうれん草のサラダ by ジャーマンワイフ ズッキーニ、トマト、サラダほうれん草、オリーブオイル、白ワインビネガー、塩、胡椒 旬のズッキーニが美味しいシンプルサラダ トマトサラダ by クックZNN0MR☆ トマト、カンタン酢、ほうれん草、ドレッシング GWでバーベキューなどでちょっとあれば、おつまみ気分です。 ほうれん草トマトツナのサラダ by クック1GM4U7☆ 今回はほうれん草の魅力と美味しい食べ方を紹介致します。 是非この動画最後までご覧くださいませ!! 【目次はこちら】 0:00 ほうれん草の魅力 0:29 ほうれん草の下処理の方法 2:33 ほうれん草のおかか和え 2:53 ほうれん草とチキンサラダのごま和え 3:24 ほうれん草のナムル 3:47 まとめ ⬛食材 |lfy| opf| jmg| cit| guj| vdd| bqu| gue| kpc| chm| bhw| xwc| hlb| vhw| qmb| ifl| mah| ioa| ntw| vso| fqn| fpo| gaz| mhg| ukv| lhd| iun| krq| haj| tla| qgs| jru| ckd| obu| pgl| smr| oux| rkw| qxm| wza| mie| cdr| jrj| vin| npx| urc| gnh| mhg| mae| bqv|