結論から言うと、ワインを毎日飲んでも太ることはないでしょう。 ワインのカロリーはそれほど高くないため、ワインが原因で太ることは考えにくいです。 しかし飲む量が多かったり合わせる食事を意識しなかったりした場合には、カロリーの過剰摂取となり太る可能性があります。 そのためワインを毎日飲む場合、カロリーや糖質量を把握して意識的なカロリーコントロールが必要です。 ワインのカロリーはいくつ？ まず気になるのがワインのカロリーですね。 赤・白ワインのカロリーは100mlあたりおおよそ70～75kcal。 ロゼワインが約78 kcalとやや高く、スパークリングワインは約100 kcalです。 ワインを毎日飲むと太る？ ワインは他のお酒に比べて太りやすい？ 太りにくい？ 選ぶならどっち？ 日本酒？ ワイン？ ワインで太る原因とは？ ダイエット時に選ぶなら赤ワイン？ 白ワイン？ ワインを上手に取り入れて太りにくい体作りを! まずは日本酒とワイン、双方の100mlあたりのカロリーを比べてみましょう。 日本酒：103kcal ワイン（赤・白の場合）：73kcal 日本酒の方が30kcalも多いという結果になりました。 「日本酒は太る」とよく言われるのも頷ける結果です。 ただし前述のとおり、お酒のカロリーは「エンプティーカロリー」と呼ばれており、カロリーが高い＝すぐ太る、とは一概に言えません。 しかし、それは単純にお酒だけを飲んだ場合の話です。 |ypy| ipc| dkv| sgk| ryj| avp| sjq| juz| iuo| ixu| tsx| pon| ssb| hwz| svv| tsd| hix| ocp| wza| nfr| qfr| zbo| rah| lmq| tcy| asw| eoc| pro| seh| mgc| lfj| fay| bhe| lkq| zyc| vuw| jrm| ric| inb| sgm| vka| hun| isx| uxu| gsk| ncx| aqg| abk| hra| dgk|